说到坐月子，很多妈妈都是痛并快乐着，然而这种痛还不止是经历生孩子的痛，还可能是被"坐月子"陋习气到吐血的那种痛！

那些被封建陋习荼毒的产后妈妈，大有人在，夏天坐月子中暑身亡的悲剧，每年都在上演！

老辈人认为产后骨缝开了，月子里吹电扇、开空调会影响产后恢复，拉下"月子病"，导致头痛关节痛等，因此，这么热的天穿长衫长裤，甚至盖被子。传统的月子有许多的讲究，在夏天里这些规矩让人望而生畏！那么，到底月子期间可以吹空调吗？

"坐月子"是什么？

其实世界各地都有关于产后护理的一些传统做法，我们可以把它们统称为"坐月子"。女人产后身体比较虚弱，不同生产方式的产妇应该有不同的护理特点。

顺产的产妇每天应根据自身情况适当活动，顺产常常伴有阴道撕裂或实施阴道侧切，为了缓解伤口的疼痛，可以用冰袋隔着干净的卫生棉冷敷；为减少排尿时的刺痛，在排尿的同时用温水冲洗外阴；保持伤口清洁。剖宫产的产妇产后要放轻松，尽可能地多休息，适量的活动有利于手术后恢复。

而至于没有好好"坐月子"而导致的月子病，其实并没有科学依据。月子病是我国民间的一种说法，具体症状包括腰腿痛、关节痛、头疼、牙痛等。其实，随着年龄的增长，人们患上各种慢性病的机会也越来越多，这些疾病或不适往往被解释成当年坐月子不注意造成的。其实不管如何严格地坐月子，老了还是可能患各种慢性病，并没有任何统计学数据显示坐月子和某些疾病的相关性。

刚生完孩子"坐月子"期间是可以吹空调的！

大夏天，门窗紧闭、不开空调会引起的不适可想而知，而女性刚生完孩子汗腺分泌会比较旺盛，容易出汗，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。另外，科学的吹风扇、开空调是有利于产后恢复的。

产妇身体比较虚弱，很容易出汗，如果室内太热，会影响休息和情绪，对产后恢复不利。对于产妇来说，开空调能起到降温的作用，所以我们为什么要放着现代化的设备不用，而让产妇和新生儿不适呢？

空调该怎么吹？

1、吹空调是为了适当的降低室内温度，而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜，不要太冷也不要太热，自身身体感觉舒适即可。

2、控制好吹空调的时间，睡觉时不能吹着空调，在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。

3、空调降温过程中，妈妈和宝宝最好不要在空调房里，等温度达到26摄氏度时再进入。另外，空调房要保持通风，不要密闭。

4、在吹空调时，建议妈妈们穿长衣长裤，尽量将所有部位遮住，以免受凉。因为在坐月子时，新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。

5、另外要注意空调出风口的位置，不要直接对着吹。

除了吹空调之外，还有很多事情在月子里是禁忌，我们在这里一一辟谣！

月子里不能喝冷的、吃水果？

月子里确实不要喝太多冷饮，但看问题不能一竿子打死，要从科学的角度来分析。不是说冷饮不好，而是因为产妇在分娩后血管处于扩张状态，大量出汗，抵抗力较低，喝冷饮可能导致血管急性收缩，造成肠胃不适。月子期间尽量少喝，实在想喝也别喝太多。

至于水果，只要你不是以水果代三餐，适量吃都是没有问题的。

月子里不能洗头洗澡？

42天不洗澡是什么概念，反正我是不敢想。这样的做法绝对是不可取的！怕受凉？别到时风寒是没受，倒把产妇捂出臭味或者中暑了！

澡呢，是肯定要洗的！一般产后第1周最好淋浴。"月子"里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温水清洗外阴部，且需勤换会阴垫以保持会阴部清洁和干爽。

月子里大补特补可以下奶？

月子期间妈妈营养要均衡，饮食不能过于清淡也不宜营养过度。吃得"好"不代表要大补特补，传统观念里那些猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等中过量的高脂肪反而容易引起乳腺管堵塞，不利于母乳分泌。而且每天三餐这么吃，就算你不腻，难道不怕胖吗？

其实女人从鬼门关兜了一圈，生下一个宝宝真的很不容易，坐月子期间需要的是对她百般呵护，说到底——只要媳妇儿高兴了，这月子就坐得好，身体恢复也快。

最后有一个小小的互动：你知道的最奇葩的坐月子禁忌是什么？

可以写在评论区跟大家交流一下。

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