汪女士已经57岁了，还没有绝经，她很高兴，在她的眼里绝经就意味着衰老，自己没有绝经，就会老得慢一些。很多女性认为，绝经后衰老就会变得更加明显，为了自己的容颜，想尽办法来延缓绝经时间。那么，女性绝经的时间是不是越晚越好呢？

40岁后卵泡数量下降

女性一生大约有200万个卵泡，约有400-500个卵泡发育成熟并排卵。随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降。 35岁女性卵泡数量开始下降 ，40岁以后卵泡数量明显减少。

女性在到达45～55岁时，随着卵巢功能下降，月经会慢慢停止，进入绝经状态，这属于正常的生理现象。

绝经并非越晚越好

女性卵巢有生殖和内分泌两大功能。通常情况下，初潮来得较早的女性，绝经期也相对较早，反之，初潮来得较晚，绝经期也会相对延后。

通常情况下，女性在 45-55岁时 ，随着卵巢功能下降，月经会慢慢停止，进入绝经状态，这属于正常生理现象。

如果在 35岁左右 就开始绝经，则属于卵巢早衰，需要尽早去医院治疗。太早绝经肯定不好，但也不是越晚绝经越好，切记不可私自服用雌激素等药物推迟绝经期。

如果女性到了 55岁 还有月经，可能是由于激素波动引起，不一定会排卵，而不排卵的子宫内膜存在健康隐患，这种情况下，患 子宫内膜癌 的风险就会增加。

绝经意味着老得快吗

绝经是女性生理机能的一个重大转折点，由盛转衰。

绝经时间的早晚对身体有着不同的影响，会不会老得快，这个问题的答案并不绝对。这是因为衰老的内涵丰富，影响因素也比较多，卵巢功能缺失带来的影响 并非唯一因素 。

医学上已经用「围绝经期」和「绝经期」来替代「更年期」了。

现代医学认为，绝经的本质 是卵巢功能衰竭 。当卵泡耗竭，没有生长卵泡发育，就无法产生足够的雌孕激素，月经自然停止。

据调查，我国女性平均绝经年龄大概 50 岁左右。如果月经 1 年不来，排除怀孕之后，我们可以认定女性绝经了。

当女性正式绝经，就意味着体内 基本没有雌孕激素 。尤其是雌激素，是女性各大器官维持正常的功能所必需的。

一旦绝经， 器官就开始出现衰老 ，包括皮肤老化、皱纹，阴道干涩、*生活性**痛，精神神经系统异常如潮热盗汗、暴躁易怒等，还会面临骨量减少至骨质疏松，心血管和代谢问题导致高血压、糖尿病、中风等问题。

当然，我也见过不少二三十岁就卵巢早衰的女性，同样没有雌孕激素，但是看起来还是比 50 多岁还有月经的女性年轻。还有，同样 50 岁绝经的女性，如果常年干活，肯定比城里会打扮的看起来老态。

总而言之，外观的衰老受到很多因素影响，而内在器官衰老和雌激素的关系是非常密切的。

女性切记“四要诀”

1、健康膳食

加强营养现代女性的绝经时间相较过去的女性有所延迟，这与营养状况有很大的关系。想要推迟绝经期的到来，就需要给身体补充营养物质，增加蛋白质、蔬菜、水果的摄入。

也可在医生指导下摄入一些含雌激素的食物，如黄豆制品、蜂王浆和黑芝麻等。少吃糖和脂肪食品，尤其要限制动物脂肪如肥肉的摄入量。

2、保持心情愉悦

加强身体素质一个人如果长期处于抑郁状态，就会看起来非常苍老，因此保持良好心态对于延缓衰老作用很大。保持正常体重，经常户外运动，选择适合自己的运动方式，也可延缓卵巢功能的衰退。

3、保证充足睡眠

避免久坐不动女性要注意保证睡眠充足，不要熬夜。不宜久坐，每隔半小时要起身活动一下。为了避免辐射影响，看电脑、电视和玩手机时间也不宜过长哦。

4、定期做妇科体检

绝经后妇女肿瘤的发生率也会有所增高，所以应定期做妇科和乳腺检查，以达到早期防治肿瘤的目的。

绝经期是女性需要经历的一个时期，并不是越晚就越好，如果超过55岁还没有绝经，要引起重视啦！