我国演艺圈的孕妇们已经纷纷回归，娱乐圈一阵热闹。
ANGELABABY的孕照一时扫屏，如果狗仔队们在爆料的时候都能加上吃屎的赌注，估计屎会不够用了吧。
言归正传，baby没有解释自己如何恢复身材，但是裴勇俊的太太跟大众分享了她的产后瘦身心得。
韩流始祖裴勇俊的老婆朴秀珍，清新风格被韩国男性誉为「水晶娃娃」与「最理想初恋」。
去年10月产下一子的她，在休完产假快半年的近期回归工作并于社交平台释出许多露出小蛮腰与美腿的工作照，招牌「可乐瓶曲线」身材让网友对于朴秀珍刚生完小孩的状态感到不可思议。究竟朴秀珍的身材管理术有哪些？一起来检视一下吧！
1 自己下厨带饭盒
饮食是身材管理最重要一环，拥有好手艺的朴秀珍只要有空就自己下厨，明星出外工作吃的是自己做的饭盒，真是难以想象。
不过好处是能完全掌握食材来源、营养成分与卡路里。有别一般韩国女星的残酷节食法，朴秀珍的一餐绝对有蔬菜与蛋白质，她通常订购坊间「健康餐」服务，直接帮你配好每天三餐的料理食材同时附上烹调说明，对于经济许可、没有时间去市场采买的人来说是方便选择。
而预算有限的人，就是要将重点放在「营养均衡」及「定时定量」。
2 摄取不同颜色食材
朴秀珍的饮食最重视视觉上看来颜色丰富，红色、紫色、黄色......等充满植化素的食材提供抗氧化效果，减重、美颜一次做到，食材丰富度可大幅提升减重耐力，同时也能避免因饮食控制造成的皮肤干黄问题。
3 健康甜点摄取
延续朴秀珍喜欢料理的习惯，饮食控制期间她也会自制甜点满足偶尔贪吃的心，她的甜点掌握低糖守则，并以坚果增加口感与植物油，摄取好的油有助减肥时肠胃代谢；此外，她也会以水果的糖分取代甜点，且尽量在下午前吃完一日所需水果。
4 芭蕾提斯 拉长肌肉
身材不胖但有水肿困扰的朴秀珍，最喜欢的运动便是结合芭蕾舞与普拉提斯的「芭蕾提斯（barre）」，以下，是朴秀珍最常做的居家运动。
‧侧身抬腿：侧躺，左手肘撑地，右手放在身体前方地面固定上半身；接着将单腿慢慢上抬并停留2秒，单边做8次为一组，换边；左右共做3组。
‧肘撑双脚画X：肘撑在肩膀正下方90度，双脚上抬并感觉腹部紧缩，接着双脚画X，动作持续30秒，共做3组。
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