有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。如果你有以下的情况出现，那你就要注意了哦！
·头发爱出油
·面部油亮
·睡觉留口水
·排便粘稠（不易冲掉）且多便
·小肚子大
·耳内湿（耳禅湿）
·阴部潮湿
既然身体有湿气，我们肯定就是想要除掉的，那么到底怎么除湿了，小编在这里给各位看官介绍几种茶叶喝喝看看吧！
绿茶
除湿气最好的就是最本色的绿茶了。
绿茶属于不发酵茶，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分都保留下来了。因此，湿气重的人不妨多喝喝绿茶，像西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖等都是名优绿茶。
绿茶性寒，所以不能多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其他茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，享受饭后的悠闲时光和茶弥漫的香气。
普洱熟茶
泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子的茶香环绕，就像做了一次自然界的桑拿，湿气自然就会慢慢消失的。
乌龙茶
湿气重的人大多数脾胃功能不太好，可以选择茶性较温和的乌龙茶等，虽然效果没有绿茶明显，但是，长期饮用也是会效果的。
大麦茶
你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒 ( 阴 ) 干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮 15 分钟后熄火，就可以入杯上桌了。
阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之——正能量。
生姜红茶
毋庸置疑、实至名归就是它了 ! 在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。
薏米红豆（赤小豆）粥
世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生。它们一是薏米，一是红豆（赤小豆）。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆（赤小豆）粥了。
建议两种做法：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把眼下家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和赤小豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
不过，就我来看，坚持锻炼身体才是最根本的。可能你还有更好的除湿方法，一起来分享吧！
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