近年来癌症的发病率逐渐升高，大家对防癌治癌的话题也愈发关注。对于这一现状，肿瘤专家表示，想要远离癌症，需要大家采取综合性的措施，尤其是要养成良好的生活习惯，可以有效降低患癌风险。
1、要有坚定的信念
癌症也好，其他重大疾病也好，甚至手上扎了一根小刺，都是免疫细胞与细菌战斗的过程，在这个过程中取决于哪方的胜负。因此，癌症患者应该具有坚定的信念，相信自己的免疫系统是可以战胜疾病的，要有“自信人生二百年”的坚定活着的信念。要做到这一点，首先要战胜自我，在斗志上不能松懈，不能颓废，甚至要相信在生命的最后一刻都有可能战胜了癌细胞，二是要掌握战胜病魔的科学方法，光有一腔热情是不够的，必须要有科学的战胜病魔的方法，三是要有坚强的毅力和与癌细胞战斗的不屈不挠的斗志，要相信最好的医生是自己，最好的治疗是坚持。实际上，你对自己的生命拥有比你想象的更多的主宰权，即使是癌症这么难缠的恶疾，也能在你的掌握之中。可以说你有多么坚强的信念，你就会有多么大的收获，奇迹就会在你身上发生。
2、重大疾病时要尽量获得亲朋的关爱和支持
在患病期间，良好的社会支持系统，可以降低疾病带来的压力强度，缓解不良情绪的恶化。社会支持系统主要包括亲朋、同事、团体等的帮助、关心和支持，亲人的支持尤其是在情感上的支持尤为重要，在这些亲人的支持中夫妻之间的支持最重要。
3、有病乱投医，往往会误了卿卿性命
很多癌症患者被确诊后很是着急，今天找这个大夫看，明天找那个大夫瞧，然而留给癌症患者的时间和机会是有限的，尤其是那些已经到了晚期的癌症患者时间更宝贵，错过了治疗的最佳时间，会遗憾终生的。如果去过很多个体小门诊，这里的大夫接诊或治疗癌症并不是很多，甚至有的中医根本就没有治好的病例，然而说起治疗癌症来，理论一套一套的很能忽悠人，结果一些患者就决定试试吧!这一试可能就是几个月，结果耽误了治疗，后悔终生。因此，治疗癌症一定要找正规医院进行治疗，毕竟他们治好率是比较高的，他们接触的病人类型也多，弄好了你就属于他们治好的那一部分人呢!那样你不就痊愈了吗。
4、不要把个别当一般、把特例当普遍
癌症患者以及患者亲属非常喜欢传闻那些吃了某个偏方好了，某个患者如何如何“心大”后来自己就痊愈了等等，一传十十传百，大家广为流传，就好像这个偏方治好了百个人，导致很多人尝试使用这些偏方，结果耽误了自己的治疗。
有些患者之间经常交流获得的各种小偏方，如有人喝自己的尿，并且是早晨的第一泡尿去掉起初和结尾时的尿，只要中间这一段的尿，这有没有治疗作用呢?回答是肯定的，有!它的作用不是病理上的作用，而是心理上的作用，这是一种安慰剂效应。
5、应加强锻炼
得了癌症，患者往往变得懒惰起来，总认为自己身体很虚弱，甚至连动都动不了，但在未确诊癌症之前，却是活蹦乱跳的。这种懒惰是一种心理惰性，心理上需要他人的关心照顾，只有不能动了，才像真的有病了，因为心里这样想，所以就真的不能动了。
建议这样的患者努力尝试活动起来，尽可能动起来，即使真的不能做过多的活动，在医院楼道走走也是有益的，这样才能提高自身的身体素质，只有身体素质提高了自己的免疫力才能提高，免疫细胞才有战斗力，这样才能战胜病魔。靠“增白片”、“增白针”造出来的白细胞感觉总有点透支身体、造出来的是一群“豆芽菜”式的“兵”，怎么会有战斗力!
6、避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物
热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。
7、多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物
这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。