放屁，是每个人都会遇到的正常生理现象，尤其是肚子胀痛不适时，身体就会不由自主地“排气”。很多人觉得放屁唯一的危害不过是令人尴尬，但其实 放屁与疾病甚至是癌症之间，也有着千丝万缕的关系！
《中国实用内科杂志》曾分享了一个病例：27岁的晓敏最近不管吃什么，总是屁特别多，还经常腹泻腹痛，但以为是普通肠胃不适，就没有在乎；直到父母送她就医，通过肠镜及CT检查，才发现已经是肠癌3期。
好端端的，放屁怎么就成了肠癌的信号呢？到底什么样“屁”更加危险？ 想弄清这些问题，首先要知道正常情况下“屁”从哪来，才能排除干扰因素，更加准确地发现肠道异常。
一、身体里的“屁”
是从哪里来的？
屁的主要来源有两个：一小部分来自 吃饭、说话 等时吞下去的空气，一大部分则是来自 食物的分解 。
我们吃下去的食物，有一部分 无法被人体吸收、不好消化 ，会在结肠中成为肠道细菌的“口粮”，并产生大量的气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。
一般情况下，人们平均每天放屁 5～20次 ，最多能够达到 500～800毫升 左右。如果食用了较多容易“产气”的食物，比如： 红薯、土豆、洋葱、卷心菜、各种豆类等 ，可能会突然变得屁多。
但如果不受食物因素影响，短期内“屁量”异常增多，且伴随有下面这些症状，那就要小心肠癌了！
二、放屁增多，伴随这些情况
很可能是肠癌预警
1、 出现排便异常
①便血或血性粘液便： 如果粪便中出现带有暗红色的血丝或者血性的粘液便，并且是持续出现，逐渐增多，一定要警惕肠癌，及时进行检查。
②大便性状改变： 大便变稀、变扁或带槽沟。
③排便习惯改变： 腹泻与便秘无规律地交替出现。
【小贴士】
痔疮往往也会导致便血，易与肠癌混淆，要注意区分：
◎痔疮： 便鲜血，且在大便以后持续地滴鲜血。
◎肠癌： 血与大便混合，颜色暗红，有时还可能出现黑色大便。
2、 出现腹部不适
肠癌早期 可能会出现腹部不适或隐痛，这往往与排便相关。
而当出现阵发性腹痛，可能是因为肿瘤使肠腔狭窄，粪便通过受阻，多见于 中晚期病人 。此时腹部可能摸到肿块或可见肠形，多伴有腹胀、呕吐、肛门不排气等肠梗阻表现。
3、 出现不明原因的身体虚 弱
如果出现不明原因的 胃口下降、体重减轻 ，应及时就诊，查明原因，尤其是中老年人更应该注意。
排除了血液及其它疾病引起的贫血后，出现 面色苍白、头晕、乏力虚弱 症状时也要警惕肠癌。
三、2种“臭屁”
也可能是肠癌信号
屁的成分很复杂，但只要其中1%含有氨、吲哚、硫化氢和粪臭素等，就会对嗅觉产生强烈刺激。一般来说，这类臭味不太明显，很快就会消散。
但你若是总排出以下2种气味特殊的“臭屁”，就要考虑是不是被肠癌“盯上了”！
1、 臭鸡蛋味的屁
一方面， 进食大量蛋白质物质后，无法彻底消化干净 ，就有可能出现臭鸡蛋味道的屁。此时需适当减少牛奶、肉类、豆子等富含蛋白质的饮食。
另一方面，如果 肠道内有肿瘤组织脱落的细胞坏死 ，也可能导致臭鸡蛋味。因此，需要及时做一个肠镜，不要随便吃药应付，尤其是 伴有便秘、便血、腹痛、有粘液排出 等不适症状的人群。
2、 腥臭味的屁
一方面，如果 消化道内有破溃、出血 ，血液与食物残渣混合，就会产生一种腥臭味，类似于死鱼烂虾堆积的味道。任何消化道出血都有可能发生严重感染，必须及时采取止血措施。
另一方面， 当肠胃出现肿瘤，癌组织糜烂、剥落 时，也会有腥臭味。如果 同时还出现了黑便 ，要立刻就医检查。
四、预防肠癌并不难
2件事情要做对
现如今，结直肠癌已经成为严重威胁国人生命健康的恶性肿瘤。数据显示，我国80%以上的结直肠癌一经发现便是中晚期，治愈率非常低，而若能早期发现，治愈率将高达95%以上 ！因此，掌握肠癌的早期预警信号非常重要。
但对于很多人来说， 预防比治疗更加关键。 除了体检，做好以下2件事情，也能在一定程度上帮助降低肠癌风险~
1、 警惕3大“肠癌陷阱”
①避免长期高脂饮食。肥肉、奶油制品、动物内脏等高脂肪食物含有大量的饱和脂肪酸，长期过多摄入，可能会导致胆汁大量分泌，并刺激肠道粘膜；而其代谢产物，比如苯并芘、杂环胺等，有明确的致畸致癌作用，容易诱发癌前病变，甚至引发癌症。
②避免不当烹饪手法。 肉类在烹调过程中，温度 高于200℃ ，就容易产生以杂环胺为代表的致癌物，它能诱发DNA的突变，生成癌细胞，又会促进癌细胞的增生与转移，增加癌变组织。因此日常烹饪最好采取炖、煎、炒等最高温度低于200℃的方式。
③避免长期久坐。 人在坐着的时候，直肠有一个弯折的角度，容易影响直肠或盆腔附近的血液循环。所以久坐就会影响内脏供血，并直接影响肠道的蠕动速度，减慢肠道内有毒物质的排出，增加肠癌风险。专家建议，单次*坐静**最好 不超过90分钟 。
2、 吃对肠道的“保护伞”
①增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可吸收水分，有效缩短排便时间，从而降低致癌物质与肠黏膜作用；还能经细菌发酵产生短链脂肪酸，帮助改善肠道微环境。平时可适当多吃苹果、橙子、笋干、玉米、小麦等富含膳食纤维的食物。
②适当摄入抗性淀粉： 抗性淀粉会被肠道微生物发酵，生成丁酸等短链脂肪，能增强肠道细胞免疫力，减少胺类等致癌物的产生和肠黏膜细胞的增生，进而抑制癌细胞生长，降低患肠癌的风险。平时可适当多吃放凉的马铃薯、米饭等富含抗性淀粉的食物。
