大家好，我是智慧医医。
当你与你亲爱的另一半独处一室时，那是很容易就天雷勾动地火啊，此时体内的荷尔蒙迅速分泌，小情侣们往往来不及清洗，就直奔主题。熟不知，你这一个来不及，疾病就找上门了。
下面就为大家介绍一下健康的*生活性**前后要做的准备工作，避免你的身体跟着受罪。
开始前需要准备的
一、啪前要做的事情
那肯定是要把自己里里外外洗白白，洗香香啊。这几个地方尤其要注意。
1、无论男女，你澡可以不洗，但是，你一定要认真清洁你的*处私**。
对于男性而言，一定要仔细清洗自己的小丁丁，尤其是包皮和*头龟**之间这些爱藏污垢的地方，并且内皮也要翻起来洗干净，这样才能防止把细菌带入女性的阴道使女性患上妇科病。
对于女性而言，则要仔细清洗自己的小妹妹，因为女性的小妹妹也有许多褶皱，这些褶皱之间很容易藏一些汗腺、皮脂腺及阴道分泌物，而阴道位于尿道和肛门之间，很容易受到感染，因此啪前必须洗干净。
浴室的快乐
2、刷牙
你也不想情到浓时，突然被对方嫌弃“口臭”吧，那岂不是很扫兴的一件事。而且，很多疾病都是通过接吻导致的，如果你不注意口腔卫生，很有可能引起感染，引发口腔疾病。
3、洗手
靠手传播的疾病那就更多了，如果你手摸了布满细菌的手机或者门把手之类的，没有及时的清洗，去摸对方的性器官，很容易就把细菌带入体内，传播疾病。
二、啪后要做的事情
上面介绍了啪前要做的事情，请大家一定要重视，不要等到疾病找上你了，才追悔莫及。
三、下面在为大家介绍一下啪后要做的事情，请大家同样的重视起来。
1、尿尿
由于女性和男性不同的生理构造，女性初次或者多次频繁的*生活性**，会导致尿道口周围的天然屏障受到破坏，导致细菌入侵，引起膀胱炎。而*生活性**后及时排尿是预防尿路感染的一种简单有效的方法。
2、不要马上洗澡
*生活性**结束后，身体从兴奋状态恢复到正常状态需要大量的血液供给，而这个时候洗澡，又会大量的血液涌向皮肤和肌肉组织，导致其他器官供血不足。就很容易引起全身乏力、头晕、心悸、昏厥等症状。休息10分钟后再去更好哦。
3、不要立刻吃凉的东西
啪啪啪刚刚结束，胃肠道的黏膜还处于充血的状态。在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上吃凉的东西会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。
4、不要马上睡觉
男人在*生活性**后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头就睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，倒头就睡不仅不能消除疲劳，还会将疲惫感保留到第二天。调节身体呼吸、适当舒展下身体为好。
以上就是为大家介绍的全部内容啦，总之呢，*生活性**本来是能让人感情升华的一件事，千万不要因为自己的不注意而相互抱怨，变成“战争”的导火索。