简介：我喜欢锻炼，生活规律，饮食讲究营养，但得了非常严重的湿疹，中医和偏方都不管用。我晚上特别恐惧，只能睡两三个小时，每天想着怎么死不痛苦。我经常和老公冷战，为了逼老公主动说话，我故意拖延时间让老公迟到。
2012年我得了严重的湿疹，主要是脸上、手上和胳膊上，外露的地方非常的严重。晚上特别痒，所以一到晚上就特别恐惧，每天晚上只能睡两三个小时，特别痛苦。
我想了好多办法，中医、偏方我都看过，但不管用。
有一段时间觉得活不下去，想着遭这些罪不如死了算了。想了好多的办法，比较哪一种死没有痛苦，把煤气打开不知不觉过去可能比较轻松。
我喜欢锻炼。我不打麻将、不熬夜，生活很规律，吃东西讲究营养，我不明白为什么还得这么严重的病。
2016年12月，朋友介绍我学习辟谷。我的皮肤逐渐好了。
我第一次去终南山辟谷营学习，感觉什么也没有听懂。我想里面那些人物好像和我一点儿关系也没有，我就学会了一个，随缘。
从终南山回来以后，我开始做功课。我早晨起来不说话，要做叩齿吞津。但老公要和我说话，我心里一下子就火了。我心里说，不让你和我说话，但你偏偏跟我说。
但是老公又不知道我在做叩齿吞津，也不知道做叩齿吞津的时候不能说话。我就自己生气，有时候气一天，一直这样气。
突然一想，我在辟谷营学会了随缘，要随缘嘛。那这次做不成，下次再做嘛，或者说了，再做又能怎样。这么一想以后，我心里一下子就放松了。
小的时候，我爸和我妈一吵架我就很痛苦。我结婚以后，就不想让我的孩子也感受像我那样的痛苦，所以只要夫妻吵架，我就不说话，硬忍着。后来我老公也这样，我们就冷战，最长的时间冷战好几个月，几乎半年不说话。
我老公是政府督查，他必须要去督查别人的上下班，肯定要早去。那个时候我们只有一辆车，他要开车把我送到单位，然后才去单位。他必须提前去，我不说话专门逼着他说。我就磨蹭磨蹭，结果他还是不跟我说话。哪怕他去督察迟到了，也不和我说话，我们那个时候就犟到这个程度。
于是我经常跟我闺蜜说，我老公好犟呀，怎么这么犟。那时候我一说就生气，气的时候感觉胸口有一块大石头压着。说着说着就哭，发泄出来感觉这块石头就没有了。
后来，我突然发现，老公那么长时间不跟我说话，我也不和老公说话，说明我也很犟。认识到这一点，但我不能这么讲，觉得面子下不来。
一段时间以后，走天行健时想，今天我一定要和老公主动说话、和解。回来我就主动出击，和老公一说完，突然就轻松了很多。我感觉和老公道歉，主动和解，原来这么轻松呀。
其实哪有这么轻松，过去我也想和解呀，半年都和解不了。只有当我的内心慢慢强大了，我学会爱自己了，去道歉也很轻松。
因为我主动跟老公道歉，他慢慢地开始和我道歉了。慢慢地，只要我俩一生气，他也会主动与我和解。
女儿小的时候我学过赏识教育，我对女儿赏识教育，但是对老公不会。我在校园里对孩子也是赏识教育，我用放大镜找别人的优点。就忘了看老公的优点，长久以来一直在贬低他。
贬他的过程中，我们的夫妻关系发生了问题，我的身体出现了问题。
所以我开始找老公的优点，放大老公的优点，每天找老公的三个优点，找着找着，突然发现，老公原来这么好，我就经常去夸他。
女儿结婚的时候去买西服。我老公确实穿衣服挺板正的。当时就喊售货员，我说美女你过来看看我老公帅不帅？他们就说帅，我感觉老公立马身板就直了。
老公对我确实太好了呀，过去真的不知道。那次我的手机落到家里了，我去单位签到必须要用手机。我去了单位，找手机签到时才知道没有带，我就想着老公肯定会给我送，我就站到大门口，等一会果然他就来了。中午回家以后我就说，老公你当时给我送手机的时候，是你站的地方高还是咋回事，我咋感觉你那么高大、那么帅啊。老公心里美滋滋的。
我一直说老公很犟、爱抬杠，说话老要分高低对错，我即使顺着他说，他也要那样说，和我不一样，我心里很奇怪，我都顺着你说了，你怎么还不满足、还不行呀？
有一天，我俩熬茶，我们这个地方喝奶茶。我老公过日子很仔细，他就舍不得放多一些茶叶，放的很少。但是我觉得熬奶茶就要多一点，我就想放多一点，我觉得这样好喝。
村长说老公也要哄着来嘛。
老公在我跟前的时候我就少放点茶叶，老公不在的时候我就多放点茶叶。但是老公不在的时候我放茶叶老是纠结，赶快捞出来，赶快把那个茶叶倒了，心里纠结。
有一次我就把茶叶放了很少，但是熬的时间比较长，熬出奶茶也挺好喝。
我突然一下子就明白，其实并不是茶叶多少的问题，是我内心里对老公对抗。当我不对抗以后，老公也不对抗我了。
后来我发现我和女儿也对抗，她心里本来这么想，但是我如果这么说了她就不去做，我突然发现我也是这样，我们互为镜像。所以我就觉得，我真的应该改变。
我为什么会对抗？我对这个事情有个好坏对错的评判，就是这个事是对的，那个是错的。老有这样的想法。人生不如意事十之八九，其实这个八九就是不如我的意而已。当你没有好坏评判标准的时候，那就是百分之百的满意。
我没有读过很多书，就是这些鸡毛蒜皮的事情，告诉我该怎么做，我就想开了。如果听那些心灵鸡汤，我也知道不要生气，就是做不到呀。我也知道生气对我身体肯定有影响，但是我做不到。
世界上本没有什么好坏、对错，一切都是自己的意识。当自己不去评判，就不会生气，也不会失望。
我还给我女儿说，幸亏你妈那会没有死，熬到了现在。我现在多么幸福，多么轻松，多么自在。
村长：这个也要感谢一下以前的疾病，你现在之所以能幸福，能找到这种幸福，能感到这种幸福，能体会到这是因为有对比呀。对比五年以前，十年以前，这是两个世界，是吧？
皮肤病是很难治。皮肤病在医学上也是容易反复。为什么？因为他们抓不到核心，给你治皮肤病的这些医生，不管他用什么药，没有人关心你夫妻关系怎么样，没有人关心你内心是否安定，是否焦虑等等。他不关心这个，他只看这些指标，什么真菌感染，有很多，是吧？
我们跟那些不一样，我们不管你皮肤病是什么湿疹还是白癜风，还是这个病那个病。我们不管那些，我们认为皮肤病就是你家庭关系没处好，内心不安。你夫妻关系处好了，像你现在这样内心平安了，身体慢慢就平安、平复了。