女人从怀孕起，就是全家保护的对象，怀孕之后也会变得很敏感，这种敏感不只是心里上的，还有身体上的，特别是个人卫生习惯上，影响自己和胎宝宝的健康，专家提醒：孕妈妈在孕期一定要养成勤洗澡，常洗澡的好习惯，孕妈妈在洗澡的时候要注意各个方面的安全，孕期洗澡和非孕期洗澡是有很大的差别的，那么，孕妈妈在孕期洗澡应该要注意哪些事项呢？
一、水温
孕妈妈在洗澡时要注意水温的适宜，孕妈妈的体温比一般人要高1.5℃，如果洗澡水温过高，孕妈妈的体温也会随之升高，导致羊水的温度和压力平衡被破坏，使胎儿脑细胞损伤，对胎儿的脑部健康发育有不利的影响。如果洗澡水温过低，可能会导致孕妈妈着凉感冒，对母胎健康来说也是不利的。所以，孕妈妈在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之间，不要因为一时的舒适而导致自身和胎儿的健康受到影响。
二、洗澡时间长度
孕妈妈洗澡的时间也不宜过长。孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度升高、氧气供应相对不足而导致的，加上热水的刺激，孕妈妈会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足。而且胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。所以建议孕妈妈洗澡的时间最好控制在15到20分钟为佳。
三、洗澡频率
孕期由于激素变化导致身体汗腺和皮脂腺分泌比较旺盛，孕妈妈要经常洗澡保持身体的干净卫生，避免体垢的积聚使细菌得以滋生导致生病。同时，孕妈妈的洗澡频率也不宜过高，一般一天一次为宜。过高的洗澡频率容易导致皮肤水分的流失，使皮肤缺乏脂质的保护容易受到细菌病毒的侵扰，频繁呆在浴室内，空气不流通及较重的湿度也不利于孕妈妈的呼吸道健康和脑部供血，对胎儿的健康也有不利之处。
四、注意防滑
由于孕妈妈需要选择淋浴的方式，而浴室地板较滑，而且热水洗浴时，浴室弥漫水蒸气，孕妈妈容易应看不清楚地面而滑倒，易导致流产或者早产，所以孕妈妈不宜赤足洗澡，要穿着防滑拖鞋，并且浴室地面需要垫上防滑垫，浴室内还须减少杂物的摆放。若在孕晚期孕妈妈的肚子越来越大、行动不便，应该尽量在家人的陪同下洗浴。
五、使用适当的沐浴露
孕妈妈洗澡时应尽量选择用温和天然的洗浴用品，以免刺激性物质伤害孕妈妈敏感的皮肤甚至影响胎儿的健康，另外不建议孕妈妈使用味道太过刺激或者香味太过浓烈的沐浴用品，以免引起妊娠反应，建议孕妈妈选用比较知名的孕妈妈专用品牌下的温和、滋润、安全的洗浴用品。
六、不要盆浴
之所以不建议孕妈妈采取盆浴的洗澡方式，是因为在怀孕期间孕妈妈体内内分泌会发生变化，孕妈妈阴道酸性分泌物减少，防御细菌能力减弱，若是选择盆浴容易导致水中的细菌病菌进入阴道而引起感染，甚至患上妇科疾病，所以建议孕妈妈选择淋浴的方式，并且洗完澡后应尽量擦干身上的水分再穿上衣物。
