前两天去“阿坝藏族羌族自治州”玩了几天，去看看著名的世界自然遗产 "九寨沟和四姑娘山"。

阿坝藏族羌族自治州--全球生态旅游最佳目的地

阿坝藏族羌族自治州， 简称阿坝州 ，四川省辖自治州， 位于四川省西北部， 紧邻成都平原，地处青藏高原东南缘，受龙门山古陆和古海湾阻隔，形成两大地层分区，全州地表整体轮廓为典型高原，地势高亢，境内垂直气候显著；这里及冰川、雪山、峡谷、森林、草原、河流、湖泊于一身。被世界旅游专家誉为 全球生态旅游最佳目的地。

阿坝藏族羌族自治州--探索城市之巅的独特魅力

阿坝藏族羌族自治州，历史可以追溯到古代。这里曾是丝绸之路的重要驿站，也是藏族和羌族等少数民族的聚居地。在这里，你可以参观松潘古城、卓克基土司官寨等历史遗迹，了解这里的历史和文化。同时，阿坝藏族羌族自治州还保留了大量珍贵的非物质文化遗产，如藏族唐卡、羌族刺绣等传统技艺。这些非物质文化遗产是当地人民智慧的结晶，也是中华文化的重要组成部分。 本文将结合最新数据，从多的地区，个角度分析成都游玩的优势，并探讨为何这座城市吸引无数背包客。

阿坝州境内有很多旅游景点比如 九寨沟、 黄龙及卧龙、 四姑娘山、 四川大熊猫栖息地、 有马尔康卓克基土司官寨、 松岗直波碉楼（含羌寨碉群）、 松潘古城墙、 壤塘棒托寺、 措尔机寺、 营盘山遗址和姜维城遗址、 日斯满巴碉房、 阿坝红军长征遗迹 等全国重点*物文**保护单位。

阿坝藏族羌族自治州--景色推荐

九寨沟位于阿坝州： 位于九寨沟县境内，沟中雪峰林立，林木茂密，水池浅滩五彩斑斓，晶莹的溪水穿行于森林和浅滩之间，加上藏家木楼、经幡和藏羌民族独特的传统习俗，九寨沟被人们称为“美丽的童话世界”。

四姑娘山： 位于阿坝州小金县日隆镇境内，由四座连绵不断的山峰组成。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，四姑娘山由此得名。在距离日隆镇约20分钟车程的猫鼻梁，路边可看到四姑娘山四峰相连的壮丽景色，是拍照取景的好地方。

黄龙风景名胜区： 位于松潘县黄龙乡平松路是一个以奇幻美丽的钙化池闻名于世的景区，景区内众多的钙化池池水清澈见底，五光十色十分漂亮，景区内还有森林、峡谷、雪山、瀑布等众多的自然风光，被称为“人间瑶池”。

达古冰川风景区：千百年来一直像一位身居闺中的姑娘，不为外人所知晓，直至1992年日本科学家通过卫星发现了它。每年7-9月间，四川省登协都会在这里举办大型登山大会，届时各路登山爱好者纷纷集结于此，非常热闹。

卧龙中华大熊猫苑神树坪基地： 位于四川省阿坝藏族羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，因保护大熊猫而成立，是大熊猫的原生栖息地，有“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”等美誉。作为原生态大熊猫栖息地，区内有野生大熊猫143只，占全国现存野生大熊猫总数的10%，是全国野生大熊猫数量较多的自然保护区；还有珙桐等重点保护的珍稀濒危动植物81种，被誉为“熊猫之乡”、“宝贵的生物广谱基因库”、“天然动植物园”。

松潘古城： 古称松州，位于阿坝州东北部的松潘县进安镇，始建于明洪武年间，自古既是川西北地区重要的军事要塞，也是历史悠久的藏、羌、回、汉族人民“茶马互市”的重要驿站。松潘古城古老而安静，你可以步行或者乘坐人力三轮车在古建筑间穿行，寻找时光在这个高原古城留下的印迹，感受古城的厚重和沧桑。更可以登上古城楼，饱览周边的壮丽风光。松潘古城分内外两城，两城之间有城门相通。城墙全长6.2公里，高12.5米，全部以青砖砌成，牢固坚实。其厚度达到12米，堪称全国之。古城有城门7道，东为“觐阳门”、南为“延薰门”、西为“威远门”、北为“镇羌门”，外城南门称“埠清门”（至今仍保留有完整的瓮城门）、西南山麓有小西门、外城临江有“临江门”。

阿坝藏族羌族自治州--美食推荐

烧馍馍： 藏族出远门、走亲戚或到远处耕种放牧时必备的食品。吃饭时，用刀子把烧馍馍剖开，中间夹酥油，也可夹蜂糖、猪膘、酸菜等，边喝茶边食用，十分可口。是藏族人在长期的生活实践中创造出来的，作为藏族人长期供给自己能量的一种食品。

红原牦牛奶： 四川省阿坝州红原县特产。红原牦牛奶含丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等。其乳汁的营养价值高于黑白花牛等其它牛种。红原牦牛生长在美丽的红原大草原。红原，这片古老的土地，拥有逶迤的雪山，无垠的草原。红原儿女们世世代代以无穷的智慧和惊人的毅力开拓着这片"生命的0"。历经岁月的蹉跎，高原人驯养了具有特殊适应能力的牦牛。

藏民奶渣：一种从牛奶中提制而成的发酵产品。首先将牛奶打制分离出酥油，剩下的奶水经过加热沸腾后冷却，即成为酸奶水。将酸奶水倒入竹制的斗形滤水器中，过滤后留下的就是奶渣。

牦牛肉干：一种藏区高原特色食物，阿坝的牦牛肉以富含蛋白质和低脂肪在肉界名列前茅。牦牛肉的吃法有很多，可以炒红烧、清沌或晾晒成肉干等，阿坝牦牛肉干是阿坝可以带走的特色小吃。 是一个充满神秘色彩和独特魅力的地方。

酸菜面块：以酸菜、盐巴、海椒等做成的一种特色很浓的藏族传统晚餐，吃起来麻、辣、香味俱全。酸菜是把菜叶煮到快熟时，取出冷却，然后装入坛子或木桶里，密封好放在阴凉处一星期即成；面块是用冷水或温水调和，用擀面棒擀成薄片，撒上朴面裹成数层，用刀切成约二寸长、五分宽的长条块。

羌族老腊肉：用*猪山**肉，经过腌制、晾晒等多个步骤，制成的老腊肉色泽诱人、肥而不腻、清香柔嫩。是四川阿坝藏族羌族自治州的特色传统肉制品，历史悠久。由于用自然放养的*猪山**肉腌制，既有野猪肉的清香味，又有家猪肉的柔嫩感，是羌族人羌年节里喜欢的肉制品。

注意事项

1·藏民在食肉方面，藏族禁忌较多。一般人只吃牛羊肉，而绝不吃马、驴、骡、狗肉，有的 人连鸡肉、猪肉和鸡蛋也不食用。2·在饮食禁忌中，藏族人对吃大蒜有较多的禁忌。大蒜作为调味品平时人们亦食用，但如果 要去转经拜佛朝拜神圣之地则绝对不可食蒜，忌讳食蒜后的臭气玷污和熏脏了圣洁之地。

3·藏族对火灶有神圣的敬畏之情，认为火塘中有灶神。严禁跨越火灶，忌讳往火灶里吐痰、 在灶中烧骨头、皮毛等物。火塘要保持干净，不能将不洁的东西放在火灶旁，坐在灶边 时，不得把脚搁到灶上，清扫垃圾不能将垃圾投入火灶内烧，也忌讳直接在火上烤肉。