十月怀胎虽然辛苦，但当宝宝来到人世间后，父母们艰辛的养育之路才刚刚开始。
远的暂且不说，新生儿到来的头24小时里，刚刚成为“爸爸”的男性们，知道该如何照料妻子和孩子么？
梅姐在产科工作20多年，见过最多的场景，是宝宝出生后，四个老人围着孩子团团转，而爸爸却手足无措，不知道该怎么办才好。
梅姐将分上下两篇，告诉准爸爸们，这黄金24小时里该如何照顾妈妈和小宝宝。
妈妈篇
梅姐每每看到，小宝宝刚刚落地，全家人里三层外三层地将宝宝围成一圈，而精疲力尽的产妇孤孤单单一个人躺在床上，都会长叹一口气。
其实，小孩子刚刚来到世界上，空气对于他们都是一种刺激。家人的围观、评论、拍照，这些看似稀松平常的事情，新生儿却要花费精力去适应。
所以，与其围着宝宝看个不停，不如先去安慰一下刚刚经历极大痛苦的妈妈，对她的努力和勇敢表示感谢，并让她安心休息，告诉她，接下来的事情都可以放心交给他。
除了精神上的安慰之外，因为产前产后身体各项机能急剧变化，所以产后24小时，也得密切关注妈妈的身体状况。
如果是顺产，分娩后新妈妈一下觉得体重减轻了很多，但随后可能发生子宫出血、会阴伤口疼痛、和由于产后消耗体力太大而感到全身虚弱，所以在产后24小时内需要关注身体变化的情况。
观察出血量
产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察出血量是最重要的功课。
正常情况下，产后1小时左右出的血会很多，是子宫里未排净的余血、黏液和其他组织。随后血量会逐渐减少，刚开始是暗红色的，然后会变成粉红色，最后会变成褐色。
但是，如果发现出血特别多或掉出组织物，应该及时告知医生。
目前，在我国导致产妇死亡的第一原因仍是产后出血，产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以梅姐提醒爸爸们，一定要帮助妈妈观察出血量，避免悲剧发生。
定时量体温
产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。爸爸们一定记得让新妈妈定时量体温，如果发现体温超过38℃就要当心。
产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38℃，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发烧，必须查清原因，适当处置。个别新妈妈乳胀可能发烧，但随奶汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因。
因此，新妈妈要注意观察自己的体温，多喝水，注意摄入营养，如果高烧连续不退就得赶紧找医生了。
尽早排尿
自然顺产的产妇，分娩后4小时内鼓励产妇自行排尿，不要憋着。由于顺产会阴多有侧切伤口，所以排尿时会刺痛，若正常排尿困难，则鼓励产妇坐起排尿。长时间憋尿有可能发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，因此爸爸们应鼓励妈妈尽早解小便，必要时可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
注重产后第一餐
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。
爸爸们需要注意的是，产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等都是最佳的选择。等到第二天的时候，产妇的经过了休息，精力慢慢恢复，但是还是需要饮食的帮助才能让身体恢复得更好。产后第二天就可以吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃了。
对实行剖腹产的妈妈来说，手术后的第一天总是最难熬的。家人在进行照料的时候，又需要多注意哪些方面呢？
躺卧的姿势
术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧，这样可以预防呕吐物的误吸。护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。
此外，护士们还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。6小时后妈妈就可以垫枕头了，也可稍稍将床抬高便于恶露排出。为避免恶露弄脏床单，要记得经常检查、更换一次性床垫。
术后多翻身
护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。
此外，爸爸可以提醒并协助妈妈多做翻身动作，增加床上活动量，这样会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快。妈妈可根据自己的感觉选择舒服的体位，最好每隔半小时左右换一次体位。
预防产褥中暑
夏天快到了，有的产妇家属遵循旧风俗，怕妈妈“受风”而要求关门窗，还包着头盖着被子，使产妇处于高温高湿状态，此时有可能出现产妇产褥中暑的情况，造成口渴、多汗、心悸、恶心、四肢无力，重者会造成产妇呼吸急促、昏迷甚至有生命危险。所以爸爸们应保持房间通风，避免室温过高，同时给妈妈准备的衣着应宽大透气，有利于散热。
少用止痛药物
一般在术后数小时，*醉药麻**的效力逐渐消退，妈妈的伤口开始出现疼痛。有些妈妈从手术室出来就配备了麻醉包，没有配备的妈妈也不用刻意忍受，这样会影响术后的休息。你可以向医生反映情况，医生会在手术当天或当天夜里用一些止痛药物。
从术后第二天开始，最好不要再用止痛药了，因为它会影响妈妈的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以妈妈要做好一定的思想准备，对疼痛做些忍耐。
产后的饮食
在术后6小时内妈妈应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。如果妈妈觉得口干，也不能喝水。可用棉签蘸温开水擦拭一下干裂的嘴唇。
6小时后妈妈可进食流质。饮用米汤、萝卜汤、菜汤等，忌牛奶、豆浆。鲫鱼汤或鸡汤等催奶汤最好等到奶通了之后再喝。
肛门排气后妈妈就可以进食稀饭、面条等半流质食物了。排过大便后可进食米饭，但要注意饮食宜清淡，也可适当吃点水果。不可吃桂圆、荔枝、人参、猪肝等食物。
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