大家好，我是一名【天使宝宝的侠侠妈】。原创文章，欢迎个人转载和分享哦。

提笔的此刻，宝宝已经准备11个月了，下个月可是满周岁咯！但是她刚出生的情景，好像就在昨天，时间飞梭，借头条的平台，慢慢的回忆、仔细的记录下来～

每个宝宝都是爸爸妈妈的小天使，今生有缘来相伴，18年的10月份第一次照B超，看到了宝贝的胎芽、听到了胎心，我和老公心中无比激动，十月怀胎，母婴店成了我们每个周末的打卡地，这里分享一些小经验;

一、产前需要必备小清单

1、妈妈必备小清单

a: 产褥卫生巾（1-3天2包、3-7天3包、产后7-30天6包）

b:隔尿垫3包，选择长宽在80*60为好，多备些，用不完可以给宝宝，换纸尿裤时垫着用

c:月子服四套（月子出虚汗多，需勤换）、月子帽、棉袜、哺乳内衣3件

d:一次性纯棉*裤内**（30条以上），恶露多，很容易侧漏，用完即可丢弃，纯棉穿着透气舒服，方便卫生

e：软毛牙刷，毛巾，湿巾和干纸巾各一包，刀纸1包

f:吸奶器（价格不用太贵，原理都差不多），储奶瓶2个和储奶袋（若干，视个人母乳情况定）

2、宝宝必备小清单

a:奶瓶和奶嘴（先买NB，我用的是贝亲宽口径，防胀气效果蛮好），最好买两个，喝水和喝奶的分开用，1套硅胶碗+勺子，一小罐奶粉

b:纸尿裤NB码1-2包（试用看看宝宝是否过敏，再决定买更多或者换牌子）

c:52码和59码纯棉和尚服，各备3-4套（现在宝宝普遍出生7-9斤重，买52可能穿不了几天就要换），袜子2双，帽子1-2顶

d:三件棉纱包被（宝宝刚出生需要用一条包裹起来，另外两条可以用于洗澡擦身和睡觉），两张防水隔尿垫（可反复洗）

e:洗澡盆和护脊靠垫，婴儿沐浴露（出月子后就可以用，有效清洗宝宝的头垢和汗渍），婴儿专用肥皂和洗衣液

f:可摇篮的小床（防止共睡导致婴儿窒息，还有助于培养宝宝独立性）

这都是准备生之前，妈妈和宝宝都应该准备的用品，品牌众多，只要是正规厂家都没问题，准备就绪，就等发动的日子了。

二、生产发生的那些事儿

1、进产房前的五个小时

• 羊水破了，先垫高臀部再打120急救

依然是个阳光明媚的早餐，照常八点半起来洗漱，小便的时候莫名听到“蹦”一声，就像开红酒瓶塞的那种声音，我并没有在意，大概过了十来分钟，突然羊水顺着大腿流下来，羊水中还有带着血，当时我竟然很冷静，先是给老公打电话告知（当时他还在上班），然后急忙到客房敲门叫婆婆起来，婆婆吓得蹭跳起来，我赶紧拿出产褥垫铺在枕头上，然后躺在沙发上，臀部睡在枕头上垫高，婆婆一边打了120，等待救护车的到来;

很幸运，20分钟这样救护车就到了，那天刚好是周五的早上，医院当班医生都上班，所以人力充足，床位也不紧张，到了医院先做了胎心，一切正常，宝宝很活跃，虽然破水见红，但是还没有开宫口并不痛，隔壁床的宝妈痛了三天都没有开一指，一直痛的叫唤，着实让我害怕又紧张;

• 结合拉玛泽呼吸法和瑜伽球，加速产程

大概12点左右，老公办完住院手续，护士就推我进待产室了，只能一个家属陪伴，自然是老公进来陪我，父母都在外面开始了漫长的等待，进去一共六个床位，好像除了我，其他妈妈都在叫唤，上床后，护士给手上和肚子绑上胎心监测仪，我们趁着还没开宫口，就温习了下拉玛泽呼吸法;

拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽（Lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。产痛是每一个产妇都会感到害怕的，其实很多时候，能否轻松而顺利生出宝宝取决于分娩前所做的准备，而在分娩前练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，会在生产时帮助减轻痛苦，有助于帮助宝宝顺利出生。

将近下午2点的时候开始有了轻微的痛感，基本是隔30分钟这样来一次，一痛起来，平躺、侧躺都不行，于是我们使用了廓清式呼吸法，老公喊着口令，吸、二、三、四，呼、二、三、四（重复6-8次），效果还是有一些的，缓解了一些；

随着时间的推移，开始间隔变成20分钟一次，期间总感觉想小便，可是去了厕所又没有，想起生过的姐妹们分享经验说， 尽量扶着墙多走走，还可以做做瑜伽球 ，助于加速开宫口，询问医生同意后，我们扶着墙边慢慢的，走了将近半个小时，当时痛的间隔不断缩短，痛的时候快站不住了，老公搀扶下，坐在瑜伽球上下运动了10分钟，实在太痛了，就躺回了床上；

做瑜伽球可以打开骨盆，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度 ，有助于分娩 ，可以减少产程。

2、进产房后的9个小时

所在医院要求开2指就可以打无痛，我疼得龇牙咧嘴问医生能不能打了，医生见我是头胎，说过一会再痛再内检吧，后面疼的次数很密了，医生终于愿意进来检查了，说开了差不多3指，可以马上进产房待产，并安排了无痛分娩;

无痛分娩的学名叫“分娩镇痛”，是由麻醉师对孕妇在腰部穿刺，在硬膜外腔置入一根导管，导管连接镇痛泵，镇痛泵会持续泵入*醉药麻**物，起到镇痛效果；在维护产妇及胎儿安全的原则下，通过正确用药，不影响子宫规律收缩，即可阻断分娩时的痛觉神经的传递，从而达到避免或减轻分娩痛苦的目的，对胎儿产妇无不良影响，是一项临床麻醉技术的应用。

很幸运，我被安排到单人产房，麻醉师很快就来到病房，为了准确，麻醉师让我尽量把膝盖靠近胸部（因为打无痛是要打腰椎，一定要准确，偏差就会变成残疾了），那种感觉无法形容，一边忍着开宫口的剧痛，一边还要保持姿势不能动，麻醉师找准位置后扎针进来（据说针头很粗，但是当时完全没有感觉，只觉得擦一声），然后针头接着管子，连着一个定时定量放射*醉药麻**的小机子，一般7-8分钟这样起效果，我让麻醉师再加了一些剂量，度秒如年啊，大约过了10分钟，*醉药麻**起效果了，瞬间地狱到天堂啊！

接着我就睡着了，感谢无痛技术，让我足足睡了56分钟美美觉，补足了体力啊！醒来后就有了强烈的便意感，让老公扶着我去了厕所，可是并没有想大厕的欲望，就让医生过来看看，结果医生内检说已经开到9指半了，准备可以生了！

我的经验打破了传言，打完麻醉一个小时后，我从3指开到了10指，所以无痛分娩并不会影响宫口开快开慢的速度，这个取决于妈妈身体素质的差异。

• 开到10指，请了导乐服务来助产

准备要生了，医院不允许家属陪产，所以老公只能在外面等候，毕竟第一次生产没经验，就请了医院的导乐服务（进到在产房里，有相关导乐服务人员进来推销，可以自愿选择），导乐大姐很耐心的照顾我，配合医生指导我用力，生产是妈妈和宝宝共同努力的过程，每次便意来的时候，就是宝宝也在努力想要出来了，医生就会让我用力，用了40分钟这样宝宝的头先出来了，这时候医生说要换方法了，在没有便意的时候再用力，然后再连续哈气，10分钟后宝宝终于出来了，哇！那一瞬间，解放了！

当时好兴奋，护士在旁边护理好宝宝，然后就抱过来让宝宝先吸吮，俗话说的开奶，利于妈妈早些下奶。宝宝吸吮后，我因为突发妊娠期高血压，不能情绪激动，只能默默的躺着观察2小时，等血压值降下来，就可以和宝宝一起回病房了。

据研究证明，生后30分钟内在母婴皮肤接触的同时，婴儿开始吸吮母亲的乳头，生后半小时左右可出现觅食反射、吸吮反射，早吸吮可促进母乳喂养成功。若超过此时期，婴儿开始进入长睡期。

三、产后住院的那几天

• 生产后血糖低，上厕所一定要家人陪同

顺产要在医院观察48小时，到病房已经是夜里12点了，整整折腾了一天，在看到小宝贝甜甜的睡在我怀里，真是最幸福快乐的时刻了！医生进来例行检查后，给小宝贝戴了个胎心、血压检测仪（因为我生产当天，突发妊娠期高血压，宝宝可能会受其影响，所以要监测），交代产后2小时内必须要小便，我当时就去上厕所了，蹲下时感觉天旋地转，刚想起身就晕倒了。 这里强烈建议妈妈们先不要去，因为刚生完血糖低，容易晕倒，可以稍微休息后再去，而且上厕所一定要有人陪同。

• 新手爸妈上路，各种手忙脚乱

让父母们赶紧回去休息后，我和老公就开始新手上路了，那天晚上真是要疯了，宝宝总是哭，我也还没有母乳，怕奶嘴混淆，就用勺子喂，但是一次只能吃15ml，基本都没得睡，基本都是在冲奶—喂奶—换尿布的循环中度过，第二天护士小姐姐来给宝宝洗了个澡，基本早中晚各一次巡检，医院里也安排了好些产康项目，都是自愿的，但是医院不会主动告诉你，个人感觉有些没什么用，我就没做，所以费用也就少交一点;

• 小儿黄疸，症状轻微不用照蓝光

当中有个黄疸问题，刚生那天晚上和第二天都不高，准备出院那天就开始偏高，但还是正常值的临界点，医生说建议照蓝光，其实不太严重没必要的，毕竟照蓝光多少会对宝宝皮肤有危害作用，我们就提出回家注意监测和观察，后面回家洗了一个月的中药水（奶奶的独门秘方），出月子后白白净净的，家庭医生上门检测说完全正常，这下可就放心了。

四、产后感慨

时间飞梭，转眼宝宝快到周岁，直到现在，感觉都像做了一场梦，但又是那么真实、那么幸福、那么不可思议，感谢我的宝宝来到我的身边。往后余生，共同成长，衷心祝愿各位准妈妈、上岗妈妈都顺顺利利、幸福永远。

可爱的你们，还记得生产当天发生的事吗？那些让你忘不掉的瞬间，欢迎下方留言，一起分享你们的故事。

我是侠侠妈，家有小女侠一枚。育儿虽不易，但也很有趣，在育儿的道路上，点赞关注我，与大家一起分享更多育儿趣事和干货。笔芯❤