在中医养生的世界里，经络是一项极为重要的概念。了解经络的分布和作用，对于维护身体健康和治疗疾病至关重要。作为一名老中医兼媒体人，我将用最简单的方式，仅需5分钟，教您看懂12经络，同时还附上最全经络图，送给您。

• 心包经不通：失眠、多梦、易醒；心烦健忘；
• 三焦经不通：头晕耳鸣，肌肉关节酸痛；
• 肺经不通：咳嗽，易过敏，气短面色无华；
• 大肠经不通：肠胃功能减弱；
• 脾经不通：腹胀气，吸收不良，口淡；易倦怠，虚胖；
• 小肠经不通：易腹泻，手脚寒凉。

主要经络图

三、如何才能使经络通畅

1、经常运动

跑步可以促进新陈代谢，使血液循环加快，排出大量的汗液同时带出身体里堆积的废物，对身体有很好的净化作用。

2、热水泡脚