年轻夫妇们对产后第一次*生活性**充满了期待，可是第一次*生活性**雷区遍地，一个不小心就会出现种种问题。
产后什么时候可以过*生活性**
产后满月，夫妇合房，这是传统的说法。专家建议，产后2个月再过*生活性**比较保险。
我们来看看，产后最先恢复的是外阴。正常分娩时外阴充血、水肿，要在产后10余天才恢复正常。这种正常也是极为表面的现象，里边恢复的怎么样，你是看不到的。
其次恢复的是子宫，再次是子宫内膜，最后才是阴道黏膜，这都需要 30天以上，一般需要 55 天左右。
对于做手术的新妈，如剖宫产，会阴、宫颈缝合，或在产褥期有感染、发热、出血等情况，子宫、外阴等器官、组织恢复缓慢，恢复*生活性**的时间则更应相对推后。所以剖宫产最好在分娩后 3 个月以上再过*生活性**。
若分娩时做了“会阴侧切”的新妈，切开的伤口一般需要 7 天愈合。此时，会阴组织虽已愈合，但深部肌层、筋膜需 6～8 周才能得以修复。如过早恢复*生活性**，可导致伤口裂开、出血。近期可能出现炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎；远期还会出现阴道松弛等情况。
产后*生活性**质量下降，30%~50%是心理因素引起产后*爱性**，首先要提高自信心，因为产后*生活性**质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。
*爱性**时，丈夫需要多体贴、配合，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。注意产后刚恢复*生活性**时尽量不要太频繁。
如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高*生活性**质量。
44%的女性生完孩子之后第一次*爱做**感觉很紧张，20%的男性在妻子生完孩子之后发生“性启动困难”。
激素水平影响不可忽视喂奶期女性体内泌乳激素水平升高，导致性欲和雌激素水平降低，这也可能导致阴道干涩、*交性**疼痛和性反应迟钝等问题。另外，产后体重增加、妊娠纹、皮肤松弛、乳汁增多等都会让女性对产后*爱性**感觉不自信或不性感，这些也可能会影响到伴侣的性趣。
可爱的小骚扰
宝宝的诞生意味着纯粹的两人世界的结束，三个人的世界多了一点可爱的小骚扰。筋疲力尽的小妈妈倒头就睡，你怎么忍心去打扰她？
他：“说是三人世界，可他们的世界里根本没有我，孩子的事她一个人全部包办了。每当我有什么亲热举动，不到5分钟，她就能呼呼作响了，看她这么累，我还能有什么想法？我想得产后抑郁症的不仅仅是产妇吧！”
解决方法
她：一个全新生命的加入，的确需要我们为此耗费大量的精力。一个聪明的新妈妈可以通过学习让自己更轻松更便捷地解决很多育儿问题，如宝宝晚上吵闹，我们一定有办法可以解决它。睡眠不足会缺乏体力，影响情绪、造成性欲低下，而喂母奶的产妇也会担心泌乳不方便*房行**等等。事必躬亲是很多产妇的习惯，但人的精力毕竟有限，要学会让家人来一起分担，要知道，照顾宝宝也是人生一大乐趣哦，可不要剥夺了他人这份快乐呀。
他：是不是你在料理宝宝的时候做错了什么事，使小妈妈如此不放心？你可以让妻子确信，她还是像你们第1次见面时那样吸引着你，她对待婴儿的关爱与体贴更显示出一种母性的魅力。学习一些照料宝宝的诀窍，让她吃惊，然后同意你加入照料宝宝的队伍。小妈妈轻松了，心情也会好起来，明天，说不定她会主动地和你亲热哦，你准备好了吗？
分娩后*处私**真会松弛吗
分娩的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，然后它会恢复原来的大小，恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。PC肌训练得越好，肌肉弹性和力量恢复得就越好。如果做过侧切，而且缝合得很好，阴道情况会比先前更好。
产后如何快速恢复*生活性**质量
看看妇科。停止母乳喂养6个月之后，如果在*爱性**中还感觉疼痛或不适，或者似乎激素失衡，不妨约医生看一看。通过妇检可排除疾病因素，必要时可接受盆底理疗。
使用润滑剂。硅胶润滑剂更润滑、更持久、刺激性更少，可大大改善阴道干涩问题。
约定*爱性**。产后*爱性**的最大变化是，夫妻*爱性**不再如从前那样“随时发动”。一旦有了孩子，想期待“自发式*爱性**”通常需要等待很长时间。因此，夫妻不妨“约定*爱性**”，比如，在日历上做个标记，保证每周至少一次*爱性**。如果其他时间有心血来潮的*爱性**，则更完美。
找回性感。产后缺少锻炼会让女性变得不性感。伯曼博士建议，每周腾出一定时间，与朋友一起锻炼(不带孩子)，或者与伴侣单独享受二人世界。性感而浪漫的活动有助于夫妻找回做男人或女人的感觉。
适当调整。产后女性不必为妊娠纹和身体发胖而烦恼，因为男人在这方面的观察远不如女人仔细。伯曼建议，穿一件性感内衣会让你自信倍增，将卧室灯换成粉红色灯泡，也会营造更有情调的氛围。