近日
北京市天气转冷，因为感冒发烧前来急诊的患者骤然增多，这预示着新一轮的流感已经悄悄逼近。因此，即便是小小的感冒，我们也应当加以重视、重视、再重视。那么，面对流感的来袭，我们应当如何应对呢？
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在这个流感肆虐的季节里
提高警惕性
首先，我们要了解流感的【高危人群】和【发病症状】
流感主要侵袭的是免疫力相对低下的人群，也就是中医所说“正气虚”的人，包括：
-- 孕妇
-- 5岁以下的儿童
-- 老年人
-- 慢性病患者（如慢性的心、肺、肾脏疾病、代谢性疾病等）
-- 免疫抑制患者（如艾滋病、肿瘤、接受化疗或类固醇疗法等）
这类人群感冒后最容易出现并发症和严重感染，因此需要我们平时加以重视，一旦出现：
-- 突然高热
-- 咳嗽
-- 头痛
-- 肌肉和关节疼痛
-- 咽痛、流鼻涕
-- 疲乏无力等症状
提示可能已经被流感侵袭，应当及时送治。
另外，长期熬夜、工作学习压力过大、过食辛辣油腻食物、情绪剧烈波动、受风受寒等，都会增加流感的患病几率。
加强自身保护
流感主要以预防为主
其次，我们要知道应对流感一些【基本措施】
-- 接种流感疫苗
-- 勤洗手，并完全擦干
（正确洗手时间相当于唱两遍《生日快乐》歌）
-- 勤通风，勤消毒
-- 避免脏手接触眼、口、鼻
-- 咳嗽或喷嚏时使用纸巾掩鼻并正确处理纸巾等好习惯，为自身和他人营造干净卫生的环境
-- 避开密集人群、避免与已经感染流感病毒的人群密切接触
-- 出现发烧及其他流感症状，尽早自我隔离，避免传染给家人
中医
认为预防流感不但要保持环境的卫生，更重要与自身的正气强弱有关，而适当服用中药可以调解体质，增强正气，即自身抗病能力。我院急诊科根据现代人的饮食起居和体质特点推出了预防流感的中药代茶饮，选用银花、桑叶等药物，味道甘淡平和，具有辟秽化浊、解毒宣肺、防病保健的功效，随手冲泡，服用方便，一天两杯，预防流感。
本文作者为广安门医院急诊科副主任医师赵昕、住院医师石嘉恒