古往今来，无论是声名显赫的高贵名流，还是日出而作的平民百姓，几乎一生都要与梳子结伴，尤其是爱美者天天与它打交道。其实，梳子不仅仅是一件美发工具，经常使用对养生、健体和美肤都有益处。
挑选梳子看材质
从梳子材质上来说，目前比较流行的梳子主要是木梳、角梳和鬃毛梳，其他还有金属和塑料及橡胶材质的梳子等。金属材质的，一般都是美发定型系列的梳子；塑料和橡胶有静电（损发），质感差，不推荐使用。这里就木梳、角梳和鬃毛梳的不同特点作一简单介绍，以供大家在选购时参考：
1木梳
木梳的最大特点是无静电，其材质有高低档次之分，如黄杨木、檀木、桃木、棠梨木、楠木、丝绵木、沉香木、枣木、红木等。比较名贵高档的有黄杨木和檀木，而比较经济实用的有楠木、桃木等：
黄杨木梳：黄杨木自古是制梳首选。慈禧太后就是用黄杨木梳梳头的。研究发现：其内含黄杨素等，可抑制真菌生长，故而梳后止痒去屑效果较好。黄杨木还会分泌一种油，用它梳头能滋润头发、乌黑光泽。黄杨制品时间越久，木质颜色越黄，价值也就越高。
檀木梳：檀木质地坚硬，带有淡淡香味,长期使用能促进血液循环、提神益智、保护发质。檀木梳主要分为黑檀、红檀和玉檀（绿檀或圣檀）。
楠木梳：楠木是我国特有的珍贵木材，耐腐性能极好，经久耐用。楠木带有一股特殊的幽香，具有醒脾化湿、开窍醒脑、升清化浊的功效。楠木有香楠、金丝楠、水楠等种类，其中以金丝楠木最好，在光照下可看到金丝闪烁、光亮璀璨，此木梳精美异常。
桃木梳：桃木亦名“仙木”。民间认为桃木制品可驱除鬼怪、辟邪，具有祝福平安、吉祥如意的涵义。桃木梳质密细腻、木体清香、梳齿圆滑、手感舒适。长期使用既可保护发质，又能提神醒脑、延年益寿。
2角梳
角梳一般由牛角制成，使用自然舒适，不会产生静电。用角梳梳头，可以去垢而不存留，解痒而不疼痛，温润而不挂发，具有舒筋活血、清炎凉血、镇痛止痒、安神健脑、促进头发生长等独特保健作用。整块牛角制成的每一款梳子纹理不会重样，如用牛角边料热压合成的，则没这种纹理，价格便宜很多。
3鬃毛梳
鬃毛主要应用在按摩梳和卷发梳上，野猪鬃毛梳尤其受捧。天然鬃毛梳可以减低梳头与头发之间的摩擦力，清洁头屑和头发上的灰尘；可轻柔刺激毛囊，促进头部血液循环，有助于将头皮上的皮脂带到发身（皮脂是头发最佳的天然护发素），更适合干性毛燥发质。
你知道梳头为什么能养生？
《黄帝内经》提到“头者，精明之府”，不但穴位丰富，而且“五脏六腑之精气皆上注于头面”。中医学说中认为：人的头部是“诸阳所会”，汇聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区。这些经脉和穴位具有运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的功能。经常梳头，可改善发根及颅内血液循环，促进经脉气血疏通，提高头部神经兴奋性，从而起到耳聪目明、醒脑提神、坚固发根、润黑发色等养生保健作用。故有“千过梳头，头不白”之说。
梳子除了梳头养发健身外，还可以用来梳理身体其他部位，同样可起到相应的养生保健作用（选用梳齿圆润光滑为宜）。
梳颈项颈部有风池、天柱、大椎、水突、人迎等许多穴位，经常给予梳理，刺激穴位产生生理效应，有利防治感冒、颈椎病等疾病。梳腰背：腰背部有神道、至阳、脊中、命门、腰阳关等大量穴位，经常梳理，促进血脉通畅，可以防治腰背酸痛等病症。
梳手脚手脚部有劳宫、合谷、太冲、涌泉等众多穴位，经常梳理，可以增强手脚灵活性，且能提高身体抵抗能力。
梳乳房青春少女梳乳，不仅能促进乳房正常发育，还可为日后哺乳打下良好基础；产妇梳乳能改善乳腺分泌和排泄，避免缺乳、积乳的发生；普通女性梳乳，可增强乳腺功能，保持乳房丰满，有利预防乳腺增生等病症。
梳体肤用梳子刷擦身体皮肤，可使皮下血管、汗腺及皮脂腺受到良性刺激，增强皮肤血液流通和新陈代谢，有利于保持汗液、皮脂排泄通畅，提高皮肤抵抗能力，对防止皮肤瘙痒、皮疹，甚至某些顽固性皮肤病大有裨益。
选梳子时应该注意哪些呢？
梳子在养生保健方面益处多多，但不是随便拿一把梳子来用就行了，选一把合适的梳子尤为重要。梳头一般以选择天然材质的角梳、木梳等为宜，梳理其他部位则以具有按摩作用的长柄梳子（如鬃毛梳等）为佳，这些梳子不易产生静电，从而避免损发伤肤。至于梳子的品牌，则要尽量选择正规厂家的梳子，他们的产品质量有保证、技术含量高、值得信任。
除上述两点外，在选购梳子时还应注意以下几点：
1.梳形要美观大方而坚固，刚软适中而有弹性。
2.梳齿以圆头为佳，尖齿易伤秀发及头皮。
3.梳齿不能过密，齿体要光滑、挺直，梳发时才不会拉扯损害发丝。
4.要多试，用平常梳发力度在手臂或手背（握拳）上来回刮试几下，有尖锐扎手等不适感觉的，则不要选用。
5.根据发式发质选梳子，如密齿梳适合稀疏头发；阔齿梳则适合较长、粗厚、卷烫或易打结的头发；黄杨木梳尤宜于干燥头发等，能多备几把则更好，便于不同发式的家人使用。
专家指出：一把好梳子既有利于梳理秀发，且可成为人们按摩养生、预防疾病的好帮手。当然了，就“梳”理健康而言，必须有耐心长期坚持，三天打鱼两天晒网是不能见成效的。魏朝嵇康在《养生论》中说：“每朝梳头一二百下，寿自高。”所以，大家平时应将梳头养成一个良好的习惯，如能每天不间断的进行则更好。
梳头方法
利用空余时间（以早晚为宜），静心坐下来，专注认真地用梳子顺着经络方向，先从前额正中向头顶→枕部→颈项顺序梳理，再从左右眉上经头顶两侧梳到耳后，然后分别从头顶梳划至对侧鬓部耳上，并使梳齿与头皮表面垂直动作，速度以稍快为宜，但要注意用力均匀，每次梳约100下或以有一定的热涨感觉为度。
需强调的是梳头发时不能用力太过，更不可来回乱梳；若头发打结，勿用力拉扯，以免损伤秀发及梳子。每次梳头也不是越多越好，一般要控制在120次以下，否则会对头发及头皮造成损害。
梳子如何清洁和保养？
梳子使用久了会积聚头发、灰尘、油脂等污垢及各种细菌，所以适时清洁和保养好梳子也很重要，既可维持卫生及延长使用寿命，又能使人用起来得心应手，更有利于头发健康。
清洗方法
梳齿缝里的脏东西可以先用牙签剔除，然后在水里加点洗手液或碱性低的洗衣粉，用软牙刷蘸水刷梳子，也可将脏梳子放肥皂水里泡一会儿再用软牙刷处理，然后用流动水冲干净，立即放到干布上把水分吸干，最后放置通风阴凉处彻底风干。切忌直接暴晒在阳光下，那反而会减短梳子寿命。
如鬃毛梳齿上的毛发缠绕得很紧难以去掉，不妨用此法试试。
准备一盆热水，加入几滴洗发水拌匀，放入脏梳子翻搅大约2分钟~3分钟。此时绕紧的毛发会变得松软，再用宽齿梳的梳齿穿过鬃毛梳底部，就容易将毛发挑出后清洗干净。
至于梳子的保养，应该注意以下几点。
1.天然材质梳子都是顺着纤维纹理制作的，容易摔坏折断、不耐高温，更忌暴晒及酸碱腐蚀。
2.存放过程不要与硬物碰撞、磨擦，以免发生划伤。
3.牛角梳请勿放置在温度超过40℃的环境中，防止变形变色。
4.梳子在水中浸泡过久会变形或角质起层而失去光泽，所以每次浸泡不超过15分钟，并且清洗后应立即擦拭干净。
5.除有手柄外，梳理时请握梳背处，以免发生断裂。
6.若受气温影响木梳变形，勿用手掰，可将梳子放入水中浸泡（时间不能太长）后晾干，使之自然（或适当加压）恢复。
7.若角梳变形，可用电吹风加热或在火上烤一下，加适当重物压平即可。
8.冬天气候较干燥，梳子每次清洗后，最好用护手霜涂抹表面加以保护。
此外，受气温和温度影响，梳齿部分会有轻微变形，属正常现象。如果弯曲，不直或出现裂纹，以及鬃毛梳上的鬃毛岔开或者变形等，容易摩擦和损害头发，那就要换一把了。（文中部分内容为作者整理）
文\陈日益 浙江省平阳县凤巢卫生计生服务中心 副主任医师
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