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问： 术后下肢肿胀，是否得好好静养呢？
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不少做完手术的朋友，
术后多少都会出现下肢的肿胀，
很多人都认为此时不要乱动，
该躺着好好休息。
这样的选择是对的吗？
我们请 中南大学湘雅医院骨科熊依林副主任医师 告诉您答案。
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在关节外科病房，
有不少做完髋/膝手术的病友，
术后或多或少
都会出现肢体的肿胀。
其最常见的原因，
就是手术创伤造成的
肢体软组织水肿。
出现这种情形，
病患及病患家属
都会理所当然的认为，
既然都肿了，
那一定要好好静养休息，
否则肿胀会更加厉害。
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这种想法比较朴素，
也有一定的道理，
因为术后如果早期剧烈的活动，
确实会进一步加重肿胀；
但如果完全静养同样也不可取。
消除术后下肢肿胀，
我们其实有3*法大**宝：
一、抬高，二、冰敷，
三、就是让踝关节动起来！
前面两个法宝相对比较好理解，
抬高下肢有利于血液的回流，
而冰敷可以收缩血管、
减少渗出。
踝泵运动
那为什么活动踝关节也能帮助消肿呢？
其实，活动踝关节
有一个特殊的名字叫做踝泵。
我们的踝关节在用力屈伸或者旋转时，
其实在不断反复地收缩下肢的肌肉；
而肌肉不断的放松收紧，
就会像水泵一样，
把肢体当中多余的水分给泵回去。
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所以针对术后肢体的肿胀，
我们提倡通过一定程度的活动，
来促进肿胀更好的消退，
而不是完全静养。
但话说回来，
如果肿胀持续不退，
甚至伴随了剧烈的疼痛，
那也得当心感染
或是下肢血栓的可能，
这时就得及时叫医生来评估排查了。
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- 文章仅供参考和学习分享，一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。
专家简介
熊依林
熊依林，中南大学湘雅医院骨科副主任医师， 医学博士，助理研究员。
主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研专项等科研项目共10余项。发表SCI论文10余篇，参编著作1部，获国家专利授权6项。
获湖南省自然科学奖二等奖1项，中南大学湘雅医院医疗新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能竞赛特等奖，全国应急技能竞赛个人一等奖及技能标兵称号；中南大学湘雅医院十佳医师。主攻关节运动损伤与退行性疾病的发病机理和防治研究。
擅长关节疾病的微创(关节镜)治疗和人工关节置换手术。
门诊时间：每周中南大学湘雅医院 骨科出诊 详见当月院内门诊表。