孩子们马上要开学了，大的昨天刚做完核酸检测，今天又轮着小的了，今天太阳又晒，和孩子回来后都中午了，吃完午饭开始上班当时也没觉得怎么样，晚上洗漱时发现立秋后气候对皮肤的影响还是比较明显的。
可以明显感觉到皮肤要比前几天要紧绷很多；因为气温的下降我们的汗腺和皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会缺水，失去弹性变的干燥。
而且今天下午一直口渴，当时以为是今天上午排队时间太长没有及时补充水分的原因，现在发现有可能是气候变化引起嘴唇干燥。
通常秋季遇到嘴唇干燥的情况，很多人都会去舔嘴唇，然后就是越舔越干。其实，用舌头舔嘴唇，只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。当被舔的唇部水分蒸发以后，会带走嘴唇内部更多的水分。再者唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质，比较黏稠，舔在发干的嘴唇上等于涂上一层“糨糊”，碰到干燥的空气，水分会很快被蒸发，以致引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，从而造成“越舔越干，越干越舔，越舔越痛”的恶性循环。
- 中医认为，口唇和皮肤可以反映一个人的身体状况。其中，脾为后天之本，气血生化的源头，脾胃功能强大，口唇和皮肤才会红润有光泽。因此，经常按揉、艾灸能调理脾胃的穴位，可改善皮肤状况和滋润嘴唇的作用。
而今天给大家分享的则是可以改善秋季皮肤和嘴唇干燥的鸠尾穴。
【鸠尾穴】
属任脉穴，乃任脉络穴。胸骨柄如鸟头，体如鸟身，两侧肋骨如鸟翼，穴内通胃脘；因为胸骨的剑突形状很像鸟尾，所以在它下方的穴位被命名为鸠尾穴。
【穴位定位】
鸠尾穴位于胸部，在膻中穴下方一指宽的位置。从胸剑联合部沿前正中线直下1横指处，即是鸠尾穴。
【疗*功法**效】
- 具有和中降逆，清心化痰，宽胸宁神，通肺润肤的作用。按揉鸠尾穴对一些与任脉与脾胃有关的问题，例如心悸、失眠、胃胀、胃痛等，都有很好的疗效；如果晕车、晕船时，按摩鸠尾穴可以缓解症状。
每天艾灸鸠尾穴15～30分钟，可使皮肤富有光泽，气色饱满，精神充沛。
如果大家现在已经有嘴唇干燥问题这里有个小方法:
这种方法可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。
作者 心山育明德
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