生活中很多人都有憋尿的经历，这种经历多是由于时间不宜或场合不适所致，当然，也有的是因为个人懒惰问题，但这种经历不管是因为什么都是不好的，因为如果时常发生的话，很容易诱发多种疾病，给健康带来极大困扰。
憋尿，医学上称为“强制性尿液滞留”。偶尔为之，只要膀胱压力不大，无多严重影响。但如果经常憋尿，则危害较大。 尿是怎么排出来的，众所周知，膀胱是人体储尿的器官，它就像一个口袋，位于人体的下腹部。膀胱壁由有弹性的肌肉组成，当尿从肾脏生成，经输尿管进入膀胱后，膀胱就会扩张，膀胱壁拉伸、变薄。
待尿液充盈到一定程度时（300~400毫升），在神经反射作用下，膀胱出口处的“阀门”（即括约肌）随之打开，膀胱一收缩，尿就被“挤”出体外。这就是人体的排尿过程。
憋尿容易诱发６种疾病
１．憋出尿路感染
长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。
２．憋出膀胱炎
憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。
３．憋出前列腺炎
有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。
４．憋出肾盂肾炎
膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。
５．憋出膀胱破裂
憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。
６．憋出“心”病
憋尿使全身神经高度紧张，可引起自主神经紊乱，出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。