导语：目前社会发展迅速，新的电子产品众多，儿童的视力问题也越来越严重，尤其是现在正赶上孩子寒假以及新冠肺炎期间，不能出门意味着孩子更多的会接触电子产品，家长们一定要注意保护好孩子的视力。

三岁孩子近视600多度，一些坏习惯要改正

最近看到一则新闻，说的是一位家长最近看到孩子看东西总是眯着眼睛，而且还频繁的揉眼睛，于是带着孩子去医院检查，没想到孩子已经近视600多度了。

类似这样的新闻还有很多，家长们可以想想，三岁孩子，还没开始或者刚开始上幼儿园，就已经需要佩戴600多度的眼镜，会对孩子以后的学习、生活造成多大的影响。

一些坏习惯需要改正

1、晚上睡觉的时候不关灯

有很大部分宝爸宝妈为了半夜给宝宝冲奶粉方便，或者是为了担心夜里看不清楚宝宝的状态，都会开着灯睡觉。

其实，宝宝在两岁之前是眼睛发育的关键时期，长期开着灯睡觉，亮光会让宝宝眼部周围肌肉长期处于收缩和紧绷状态，长此以往会对宝宝眼睛造成很大伤害。

建议：六个月以内的宝宝可以使用专用的儿童护眼灯，并且需要放在妈妈的旁边，甚至放在床边地板，六个月以上的宝宝基本可以断夜奶了，可以关灯睡觉。

2、长时间的接触电子产品

现在电子设备繁多，智能手机、平板、大屏幕电视等等，都是伤害宝宝眼睛的罪魁祸首。

目前正处于寒假时期，疫情也比较严重，很多的宝爸宝妈为了释放出自己的双手，就给宝宝自己玩手机、看电视，尤其是爸爸带娃更是如此。

其实，手机等电子产品的屏幕会存在和释放出大量的短波蓝光，这种光对眼睛的伤害很大，我们成年人眼睛发育已经完全并且成熟了尚且会近视，更何况孩子的眼睛还尚未发育完全，抵抗力就更差了。

建议：不要让孩子长时间的接触电子产品，三岁以内的孩子每天看这些电子产品要少于30分钟，并且需要分两到三次来使用。

要注意接收孩子发出的眼睛信号

其实，孩子的眼睛出现问题了，会给我们发出很多的信号，家长们一定要注意细心观察，尽早的去治疗。

信号一：喜欢凑近看东西

这个算是很明显的信号了，如果孩子看电视喜欢往近处凑、往电视那边挪凳子；或者看书、写字的时候喜欢趴的很近、很低等，家长们就需要注意了。

信号二：频繁的眯眼、揉眼、眨眼

当孩子快近视或者已经近视的时候，远处的物体就看不清楚，孩子就会下意识的通过眯眼睛来短暂的提高视觉灵敏度，长时间眯眼导致眼睛酸涩就会频繁的眯眼、揉眼睛了。

儿童视力保护

一、吃什么对孩子眼睛好

1、富含维生素A的食物

缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重的时候还会造成夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼症。

2、富含维生素B群的食物

眼睛的视网膜中，储存有相当多的游离维生素B2，如果孩子维生素B群缺乏，会导致孩子畏光、流泪、发痒、视觉疲劳等。

3、富含维生素C的食物

维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，还可以有效的防止细胞氧化，缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

4、富含蛋白质的食物

蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要我们不断的补充蛋白质。多吃富含蛋白质的食物可以使宝宝的眼睛变得明亮。

5、富含钙的食物

钙具有消除眼睛紧张的作用，可以缓解宝宝的眼睛疲劳。

二、具体食物

1、水果类

有蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子、苹果、香蕉等。

2、蔬菜类

有菠菜、番茄、胡萝卜等。

结语

孩子的视力保护马虎不得，会对孩子以后的学习、生活造成很大的影响，宝爸宝妈们一定要重视起来，养成孩子良好的习惯，保护好孩子的视力。