周末和好久没见的大学室友小袁约饭，迎面走来我竟然没认出来，实在是没想到，半年没见小袁突然胖了一圈
小袁也表示很无奈，平时工作压力太大，只能靠着暴饮暴食才能消愁最近又查出了高血脂，医生告诫小袁一定要健康饮食，小袁铭记在心，于是给自己寻了一条"美食养生"之路。
聊着聊着饭点到了，小袁带我进了一家他常吃的串串香，拿了一堆西兰花就往麻辣锅里涮，小袁跟我解释道："自从长胖了以后，我就严格要求自己要多吃蔬菜，听说西兰花可以降血脂，我得多吃点哈哈"
吃完串串香，小袁有点口渴拉着我要去买奶茶，走了20分钟终于到了，我问她串串香门口就有一家奶茶店，何必要走这么远来这儿买。小袁认真的跟我解释："这你就不懂了吧，我走这么远就是特意来买这家店的招牌——红枣桃胶奶茶，桃胶是养颜的，红枣是补血的，而且一会儿咱们再走回去，奶茶的热量就能边喝边消耗掉啦"
回去的路上遇到一家小卖店，小袁进去挑了两大包山药片出来，送了我一包又给我卖起了安利："我最近都不吃薯片了，我发现这个山药片更好吃，而且山药还是养生的好东西，你看我是不是越来越注重健康啦"
恕我直言，小袁这些哪里是美食养生啊，明明就是自欺欺人嘛
就像现在好多年轻人常说的一样，可乐加枸杞、啤酒配*党**参；一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片；吃完火锅就吃下火的中成药……这些所谓的美食养生*法大**，不仅不会让人变得更健康，反而还会适得其反。
想要健康又真的管不住嘴？不如来点"中药零食"吧
山楂
【功效】开胃消食、活血化瘀、降低血脂，适宜消化不良、食欲不振的人群。
【注意】肠胃功能较弱的人、儿童不宜多食，孕妇、糖尿病患者不建议吃。
桂圆肉
【功效】补益心脾、养血宁神、健脾止泻，适宜气血不足、神经衰弱、失眠健忘、体质虚寒的人群。
【注意】有大便干燥、口干、上火等症状的人不建议吃，糖尿病患者不宜多吃。
酸梅汤
【功效】生津止渴、平降肝火、消食健脾，适宜口干、食欲不佳、食肉类过多的人群。
【注意】感冒患者、儿童、糖尿病人不宜食用。
龟苓膏
【功效】清热解毒、滋阴补肾、润肠通便，适合口干、烦躁、面部*疮痤**、习惯性便秘的人群。
【注意】脾胃虚弱的人、生理期的女性及孕妇不宜多食。
红糖姜茶
【功效】祛寒除湿、健脾开胃、止痛止呕，适合胃寒宫寒的人群，经期适量服用，有助于缓解痛经。
【注意】阴虚内热、肝火大、风热感冒及糖尿病患者不宜食用。
但是"中药零食"虽好，但它毕竟是药，可不能贪吃鸭