疫情居家做防护
提高免疫力很关键
健康的身体才能抵抗病毒
保护自己和家人
这篇提高免疫力小提示
你一定要学起来
啥是免疫力？
A: 免疫力是人体的防御系统，像维持人体正常运转的"*队军**"一样，对人体来说非常重要。如果免疫力过低，会增加细菌、病毒入侵身体的机会，成为病毒易感人群，增加感染的风险。
如何科学提高免疫力？
戳图，咱们一起来学习
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居家运动小贴士
居家运动以中等强度规律运动为主，包括有氧运动、力量练习、柔韧和平衡练习，但必须做到科学锻炼，控制好运动强度和运动量，防止过度疲劳，避免发生运动损伤。运动要因人而异、量力而行，以疲劳感在运动后第二天能基本消失为宜。
经过长时间锻炼身体会进入疲惫状态此时应该的身体
应该得到正确维护
健身后有哪些健康误区？
我们又该怎么做？
一起戳图来学习
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