孕期爱美也是一种胎教

经常看到大街上三三两两的孕妇，穿着睡衣，松散着头发，神情懒散的逛着，那是就想，我怀孕以后，绝对不能这样！爱美之心，人皆有之。我们不能因为怀孕而放弃爱美，更何况，孕期爱美也是一种胎教。

孕妇

美丽是每一位女性所追求的，娇好的容颜会给你带来许多欢乐。怀孕了，就更应精心打扮。这一方面是自娱的一种方式，对自己容颜、服装的关心会使你忘掉妊娠中不快的反应；另一方面，化妆会使你显得气色很好，自己看了，心里会舒服，别人看了，对你称许几句，你也一定会很高兴的。可见，化妆会使你保持自信、乐观、心情舒畅。因此，美容、打扮无论对自己还是对胎儿都是很有意义的。

另外，在美与不美这个话题上，孕妇本人的气质很关键，首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣，常识广博，举止文雅，具有内在的美。其次是颜色明快、合适得体的孕妇装束，一头干净利索的头发，再加上面部恰到好处的淡妆，便显得精神焕发。好的精神状态及面容胎教的一种，它可以使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美能力。

在这里要提醒大家，孕期爱美的关键在于整洁，孕妇只要注意卫生，保持整齐，形象一定会大为改观的。况且，怀孕虽然使以前的体态美消失了，但同时又是另一种美。

孕妈要如何保持美丽呢？

一 皮肤护理

护肤

怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。注意：保持面部清洁非常重要要经常洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了怀孕中期，一切都会好转。

怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象，但是看上去总是不那么美丽。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。

遮阳帽

多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠*褐斑黄**一样，要尽量避免阳光。

怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以，不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则，可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。

这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住，就很难做出正确的诊断了。

二 经常清洗

孕妇洗澡

怀孕初期，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，一定要经常清洗，否则皮肤发痒，很容易得皮肤病。因此，要经常洗澡。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳;水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。同时，要注意洗的时间不要过长。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。另外每天早上要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。

怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以，要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤黏膜特别容易受伤，所以，洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。

三 穿衣打扮

孕初期因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，如此这时候还讲究美丽“冻”人，可就害人(胎儿)害己了。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。

怀孕中期，孕妇肚子明显地突出，腰围、臀围也跟着加大，一般的衣服已不合身。这时要开始准备适合季节的孕妇装了。孕妇装的式样、花色繁多，购买时要讲求实用，以穿脱方便的为好。这时要注意鞋子的式样。市面上卖的高跟鞋、拖鞋式的凉鞋、胶底鞋容易摔跤，对孕妇都不合适。最好买专为孕妇设计的后跟低、底部有凹凸纹路、穿来平稳的鞋子。为了不使乳房下垂，孕妇必须戴上乳罩，要选择不妨碍乳房发育的尺寸。最好买前开的乳罩，这样产后哺乳就方便了。

到了怀孕后期，孕妇方的身体日渐粗大。质地太软、颜色灰暗、皱褶明显的衣料，都不应该选择。紧身的衣裙、粗毛绒衫等服装都不适。这些样式，孕妇穿了不仅很别扭，而且很不雅观，愈加显得笨重了。应该尽量让脖子都露出来，到了夏天可以穿短袖或完全无袖的衣裙。头及胳膊的效果会使人产生错觉，你便变得轻盈，且惹人喜爱了。为了保持良好的姿势，得选一双合适的鞋子。到了怀孕后期，鞋子应宽大一些。因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势。穿袜子时，要穿与裙子的颜色协调一致的，这样会显得身材修长。裙子的长短可以通过照镜子，看看怎样的长度最合适。

【孕妇装推荐 】

背带裤

背带裙

蕾丝连衣裙

针织连衣裙

宽松毛衣

四 头发的保养与梳理

妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。

孕妇每天都要梳理好头发，注意：梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。

为了弥补体型上的不足，你应该更加注意头发的梳理。头发要梳理得整齐美观，再配上自然的面容，看上去就会好很多。头发要短一些，服帖一些，这样你那略显沉重的体型就会显得轻松了许多。你可以把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑、完全露出脖子的发型。怀孕后期，最好不要烫发。

【孕期发型推荐】

半丸子头

鱼骨辫/麻花辫

发箍发带

搭配发饰

美的最高境界：欣赏美

置身大自然

大自然是美的最高境界，孕妇多到大自然中去欣赏美丽的景色，可以促进胎儿大脑细胞和神经的发育。在这里，美对孕妇和胎儿都有积极的作用和熏陶。

在我们生存的这片土地上，不管是神奇辽阔的草原、挺拔峻峭的高山、幽静神秘的峡谷、惊涛拍岸的河海，无不开阔着我们的胸襟，启迪着我们的思考，给我们带来美的享受和精神的升华。孕妇在大自然中感受到这一切，将提炼过的感受传递给胎儿，就使得胎儿也能受到大自然的陶冶。

同时，母亲经常走进大自然，呼吸新鲜空气，也有利于胎儿的大脑发育。曾有人在动物身上做过这样的实验，把怀孕的老鼠和兔子分别放在空气不畅的箱子里，结果，这两种受试动物所生的幼崽出现无脑畸形的比例非常高，这说明大脑发育需要充足的氧气，而来自大自然是最好的供氧场所。

孕期爱美禁忌

一 化妆品不能乱用

现在大部分的化妆品中都含有化学元素，如果孕妇使用这样的化妆品，那么这些化妆品中的有害物质就会伤害到孩子。所以女性在怀孕之后，尽量不要化妆，另外，像指甲油也不可以涂，口红也要尽量少用。如果因为工作或是其它方面的需要不得不化妆，也要使用天然安全成分的化妆品。而如果要去医院做定期的产检，更加不要化妆，这主要是因为化妆后孕妇真实的脸色情况会被掩盖掉，会让医生对孕妇情况的无法全部了解。

二 不能烫发

对于孕妇来说烫发是应该禁止的;特别是在怀孕的头三个月内更是不能够做染发。这是因为，像是烫发还有染发之类所用的药物同样是含有化学成分的，可能会经过头发而进入人体伤害到胎儿，如果孕妇因一些缘故实在是想染发，就要注意药水的选择不要选择持久型的，而是要用植物性质的药水，要不就选择只做一部分发缕的挑染，这样也是很不错的选择，而且染发时要离开头皮一段距离。

三 不能用除痘产品

如果在怀孕后发现脸上出现一些小疙瘩之类的，首先要注意的是保持清洁。并且在这个时候对以往常用的护肤品不要更换，才不会造成皮肤的不适应。而如果脸上的痘痘或者是湿疹比较严重时，不能自己盲目的选择一些外擦或者是其他功能性的化妆品来使用，而是要去寻求皮肤科的医生帮助。

四 慎用护肤品

平常时候，女性会选择一些功能性的护肤品或者是抗衰老的产品来保养肌肤，但是这些在怀孕后就不要再使用了，因为这类的产品中可能含有一些成份并不适合在孕期时使用。

五 不能做桑拿

桑拿有很多的好处，但是对于孕妇来说这是属于完全禁止的项目，孕妇是不能去做桑拿的，因为做桑拿时温度过高，而当温度高于53摄氏度时会让孕妇流产的可能性增加。

六 不要用香精油来美容

有的女性喜欢用香精油来美容，不过怀孕后对于香精油的使用就要多加小心了，必须听从医生或者是专业的芳香治疗师的意见，并且在做相关的项目时要特别小心。

七 祛斑产品的使用要谨慎

孕期时有此孕妇会长出一些小斑点，对此要顺其自然，并且要让心情保持愉快，对于广告中一些去斑产品的功效不要盲目的相信，如果实在要选择去斑产品时，最好等过了孕期以及哺乳期后再使用。

祝所有孕妈美丽健康、孕期愉快！