想更了解如何变成“筷子腿”？
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“利奇马”终于过去了，
本Weki感叹：没有点体重还真扛不住！
于是，office的女人们展开了关于身材、
体重和减肥的“风暴”讨论。
再然后，
一个直击灵魂的词汇在我脑中萦绕了
一整天，那就是——
腿 粗！
腿 粗！
腿 粗！
上次和老板（我们万众敬仰的臻溪谷*b大**oss林先生哦）去出差，他与我闲聊时说：“咱家小姑娘，长得好看能力强，可为啥，腿都那么粗？”我当时心脏骤停0.0001秒！然后，看了下自己的大粗腿，对老板露出了尴尬而不失礼貌的微笑，心想，好吧，您是老（zhi）板（nan），您说什么都对！
别提了！我闺蜜前两天在微信上跟我说，就你这140斤的腿，还穿oversize玩下半身失踪？EXO ME？我170cm，110斤！这么魔鬼的身材还被说腿粗？
一番激烈吐槽后，现场陷入了沉默….
然鹅，待小编冷静下来后，
不得不承认，
“看脸不过百，下身140”是我没错了！T T
（嗯，闺蜜画的我，我就想问一句：你是魔鬼吧？）
冷静下来的女人是魔鬼。
本Weki立刻带领公司的“粗腿仙女”，
进入了“大型自黑现场” ….
No.1
品牌部“最强大脑”、175cm、可甜可飒的Michelle（我的直属boss哦），
她的上半身是这样的
她的大腿是这样的…
No.2
公司的96年健康顾问，
同样175cm大高个的小姐姐Fiona，
她的颜值是这样的
她的腿是这样的…
No.3
公司外籍专家Mariya Titenkova小姐
（常常令男人女人都沉迷于她精致颜值不可自拔的白俄罗斯超A霸气御姐）
她的颜值和上半身是这样的
她的腿是这样的…
现场再次陷入沉默…
So，事实证明，这就是仙女的普遍现象！
“我们不胖，我们只是腿粗！”
继中年油腻男人啤酒肚、90后与00后发际线后移之后，“校花脸庞仙女上身+大腿粗”已经成为困扰新时代人类的第三大生理健康难题（误）…
（Diva们腿都粗？）
那么，为什么相比男人来说，
女人更容易腿粗？
1、饮食作息习惯
首先，从当下男女从事工种来看，女性多以文职类居多，妹子们每天久坐不动，下班回家就躺着刷剧，运动量极少；再者，从饮食习惯来看，女性较男性更爱甜食，什么蛋糕、奶茶、巧克力、冰淇淋，这些热量*弹炸**可都是女孩们的最爱。
所以，不胖你胖谁？你不腿粗谁腿粗？
2、女人体内脂肪量较多
俗话说：女人是水做的，其实不然，据研究证实，女性体内含水量比男性还少5%呢！原因就是因为脂肪含量更多。
女性的脂肪含量天生比男性要高，这是因为需要脂肪来产生和存储雌激素。一般而言，女性的理想体脂率在18-25%，男性的理想体脂率在10-20%，女性的体脂率如果过低会引起闭经、月经紊乱等健康问题。而男性的雄性激素对肌肉生长有明显作用，它能促进蛋白质合成，抑制蛋白质分解。自然的，男人比女人有更多肌肉、更强壮，而脂肪更少。
所以，不要再和你的男票比腿了！
3、生理需要决定身体构造
自古以来，女性承担着孕育后代的重大使命，为了便于分娩，生理构造的“自然选择”，决定了女人的胯部和大腿相对较宽、较粗。女性怀孕时，宝宝所需的各种营养均来自母体，尤其是脑部神经发育需要很多的脂肪酸DHA，而这些脂肪酸绝大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库。
所以，腿粗是因为母爱啊！
美国匹兹堡大学做过一项研究，发现大腿和臀部的脂肪对人体非常有益，它可以促进神经系统发育，让人变得更加聪明。专家指出，上半身的脂肪不利于神经系统的发育，但下半身的脂肪（主要是大腿和臀部的脂肪）却能产生一种特殊的脂肪酸，对神经系统的活动起到促进作用，从而加快大脑运转，提高学习工作效率。
同样在国外，一项为期12年、涉及3000人的研究显示，那些大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮的人，早亡和患心脏病的风险比一般人低得多。
腿粗的仙女们，没关系，你们要知道，腿粗=智商高，腿粗=活得久！
可是，宝宝还是想瘦成“筷子腿” 啊！
长久以来，Weki接收到最多的问题就是——“为什么我拼命撸铁撸腿也不见瘦？”“为什么我都快绝食了还是个胖子？”
作为专业生物医学技术公司的品牌部的staff，Weki想告诉那些克制饮食、勤奋锻炼的妹子，自然健康最好，可能你自由器械蹲腿200斤也不一定能瘦腿，因为，并不是每一个人都能靠运动来达到很好的减肥效果。
你的基因，决定了一切！
研究发现，肥胖易感基因的变异与肥胖密切相关，运动等因素和肥胖易感基因对肥胖和糖尿病相关指标可能产生交互影响作用，即相同的运动干预可能对不同基因型的个体产生不同干预效果，或者说基因变异可能修饰了运动等因素对个体的影响。
意思就是！如果你想知道运动对自身减肥是否有效果，那么知道 ▼
胰岛素诱导基因 2(INSIG2,insulin induced gene 2)和促分裂原活化蛋白激酶激酶 5 (MAP2K5, mitogen-activated protein kinase kinase 5)基因
这两种基因的基因型等级就可以了。比如胰岛素诱导基因2，它能编码一种内质网蛋白，该蛋白通过与固醇调节元件结合蛋白剪切活性蛋白结合，阻碍 SREBPs 从内质网向高尔基体的运输而阻断其蛋白质水解作用，同时还可阻断膜结合型转录因子对胆固醇及脂肪酸合成酶的活化作用。此外，该内质网蛋白还能限制成熟脂肪细胞中脂肪合成以及阻断脂肪前体细胞的分化。
所以，你没法改变腿粗，很可能是因为你的运动跟你的肥胖易感基因无法对肥胖产生好的交互影响；也有可能是你的脂肪代谢能力不足，无法及时干掉堆积的脂肪。所以，其实你最需要的是一次专业的减肥基因检测服务。
SO，那些没日没夜撸铁的、跟风吃减肥餐的女孩们，不要再上交智商税了！也许你一直在做无用功！先了解自身情况，再根据结果科学制定瘦腿计划，这才是王道..
不说了不说了，Weki先去检测了…
