如何彻底打消一个念头 (我是怎样克服消极情绪的)

强有力的念头,俗称执念。

执念非常可怕,最影响我的就是睡眠。

昨天我又因为一个新的强有力的念头而失眠了,相信和我一样遭遇的朋友不会少。

01 观察这个念头,看看它能否自己消失

我是怎样摆平焦虑,怎么改变坚决的想法

美丽的自然景观Beautiful natural landscape

事情是这样的,我本来好好得和我的私人教练健身,他聊起最近在 创业 ,和一个98年的小年轻。

这件事情有触动到我,因为开一个私教的工作室只要50万本金,看着很容易上手。

所以我就开始很认真考虑起这件事情了。

直到晚上2点,我这个念头居然还没有消退。

这让我意识到,这个念头有点厉害了,不是一个平常的想法, 而是一个强有力的想法

02 分析,这个想法这么有力量的原因究竟是什么?

反正也是睡不着了,我索性研究一下这个念头这么执着的原因是什么呢?

第一个原因是认为开这个小小的私教店简单,赚钱不费吹灰之力,是一个好项目,何况还有加盟店。

理智告诉我世上哪有这么便宜的买卖?

我上了知乎搜,找到了这个想法的漏洞。

原来开私教工作室,最难的不是前两年,前两年可以做,因为如果选址合理的话,周边健身需求很大。

可是健身本就是一个反人性的事情,一旦达到了自己瘦身的目的,续课就会变得艰难。那么补充进来的人流就会很少。

我可不想开头美好而结局潦草。

第二个原因是本职工作不顺心。

我没想到单位里那个给我穿小鞋的人对我影响会这么大,让我现在想到这件事情心绪还是这么激动。恨不得辞职才好。

没有把心放正啊。

我得继续修炼。

别人怎么对我,是别人的因果,我怎么应对,是我的修为。

03 写下原因,根据自己性格来取舍

搞清楚原因之后,我就拿个小本子把自己的想法写了下来,一边写,一边分析我的现状,好处和坏处。

我现在处于工作稳定,有车有房有娃有爱好,无贷的状态。

每天量入为出地消费,不会大富大贵,也没什么压力。

像现在这样,我的定位就是消费者,享受各种各样配套设施、服务,所有的店都可以说是为我而开,而我没有任何负担,我很开心,我很上帝。

我的性格是属于保守型的,能力是属于非常一般的,智商在线,情商常常掉线,而逆商基本不在线,那么开店这种高风险的事情真的特别不适合我。

哪怕这个项目超好,也确实不适合我。

我一个这么需要掌控感的人,怎么可以把命运交给加盟呢?那得多睡不着?

总结一下,不加盟,我会很自由;加盟,我会很紧张。

我不要成为装在套子里的人。

04 放下执念,安心睡觉

写完之后,我基本上就对开店不那么上头了,想想自己这么怕麻烦,还是为我儿子守好财富吧,愿意折腾就让他折腾去。

而我对自己的期待就是:养好身体,外修容貌,内修定力。

睡个好觉,比年入百万都美。

这里是时檀儿的原创天地,欢迎关注,一起修炼成为 从心所欲不逾矩 的人。