在开始这一部分之前，我先给大家罗列几个可怕的数字，请你猜一下，一条将要换洗的女性*裤内**到底有多脏呢？结果绝对让你大吃一惊！
一般来说，女性的*裤内**上大约含有0.1克的粪便，10个虫卵，100个寄生虫，10万个细菌以及100万个病毒，这简直是个细菌“魔窟”。女性的尿道口、肛门、阴道相邻很近，因为这种生理条件的限制，更容易受到细菌的侵及，所以，女孩们，与其花过多的心思在外貌打扮上，不如加强自己的安全意识，这才是对健康负责。
女性的尿道短平直，这本身就是不可避免的安全隐患，试想一下，*裤内**上如果沾惹细菌病毒，这个无障碍通道简直是长驱直入的最好场所，宫颈炎、盆腔炎的产生就不足为奇了，我在临床上见过最严重的甚至导致败血症，最后不治身亡，尽管案例比较极端，但也是真实存在的，意在告知女孩们一定要对自己的“金三角”产生足够的重视。
1、你的*裤内**多久换一次？
事实上，从健康的角度来说，女性*裤内**应该一天一换，而一条*裤内**的使用时间最好不超过半年。
2、如何选择*裤内**？
*裤内**作为贴身衣物，最应注重的应是其舒适度，纯棉的最好，莫代尔的也可以，不推荐的是蕾丝等化纤材料，因为这种*裤内**透气性不好，吸湿性不强；另外，我建议大家尽量选择原色的*裤内**，尽可能的减少其余颜色的漂染；而且，选*裤内**一定不要选择太紧的，很多女孩子为了让自己的臀部曲线更美，会选相对紧身的*裤内**，这会减弱其透气性，有利于细菌的滋生，*裤内**的腰围最好比空腹腰围大3—5厘米为好。
3、怎样清洗*裤内**？
我在生活中见过很多女孩子喜欢用开水泡*裤内**，想用高温杀死*裤内**上的细菌，这种想法固然不错，但并不值得提倡。我们都知道，女性*裤内**或多或少都会沾惹部分白带，高温会让白带等蛋白质变性，增加了清洗的难度。
我建议大家用温水清洗即可。经过大量的对比，我们发现相较于普通的洗衣粉、洗衣液、肥皂，除菌皂的清洗效果最好。而且，值得一提的是，如果你有*伴侣性**，按照同样的方法清洗对方的*裤内**也极为重要，这也是间接地保证了自己的安全。
4、要用阴部清洗液？
洗洗更健康？很多女性对清洗液有迷之爱恋，认为这是保持会阴部清洁的法宝，是健康的卫生用品，恨不得每天晚上都要清洗一遍，事实上，这样并不科学，会破坏我们阴部固有的酸碱平衡，也会导致妇科疾病的产生。所以，妇科医生建议每天晚上用清水冲洗阴部就好，即使要用清洗液，也推荐一周一次即可。
5、护垫应该怎样用？
护垫的要有讲究，除了护垫本身的质量可靠外，更换时间也要注意。一片护垫最好不要使用超过3小时，例假期间一定要及时更换，例假结束后就不要对护垫恋恋不舍了，要知道，这东西，远没有*裤内**透气性佳。
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