20岁，老年人才会漏尿，我还年轻不用考虑这方面。
30岁，产后没有出现漏尿，应该没什么影响吧。
40岁，咳嗽，运动的时候有点漏尿，但是还可以。
50岁，不想出远门，漏尿影响到了我的生活。
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漏尿是如何产生的？
其实在我们骨盆底部有一群肌肉，它犹如吊床一样，承托着我们的盆底脏器（膀胱，子宫，直肠）同时它也有着控制的作用，因为它同时贯穿在我们尿道口，阴道口周围，那么同时它也作为我们的感应器，对我们的*生活性**有着重要的作用。当我们的这群肌肉受到损伤，出现松弛的时候，盆底疾病就会如期的出现，这时候由于盆底肌的松弛就导致了漏尿情况的产生。
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导致漏尿的原因有哪些呢？
怀孕、分娩、年龄、腹压、盆腔手术史、肥胖都是导致漏尿的危险因素。怀孕和分娩容易导致盆底肌松弛或盆底功能下降，从而引发漏尿，因此，产后盆底康复有必要！从长远来看，随着年龄的增加，雌激素水平下降，胶原蛋白降低，即使产后没有出现漏尿，也可能会在中老年时由于雌激素水平的下降导致结缔组织结构薄弱，从而引发盆底疾病。
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漏尿不得不控制！
当我们在做大笑，打喷嚏，咳嗽等这些行为的时候出现漏尿其实这是使我们腹部压力增加而出现的压力性尿*禁失**情况，还有听见水流不自主的出现漏尿，或者夹不住尿等着做情况通过检测都会发现有盆底功能障碍，那么这就是导致漏尿出现的原因，这时候就一定了。
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漏尿，什么时候调理？
漏尿，不是感冒，治与不治都是7天才能好，漏尿不治，会越拖越严重，此时盆底已受损或盆底功能已经下降，而此时盆底本身也早已无法自行修复，所以漏尿越早调理越好。
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回家需要配合家居护理吗？
生孩子是女人的分水岭，这是因为怀孕和分娩给女性的身体带来巨大变化，如果不注重产后康复的话，可能会带来不可逆的“灾难”。健身房怕花钱？跑步太累？不如做Kegel运动和阴道哑铃，来增强盆底肌力量，改善盆底功能，还可以帮助你拥有紧致*福性**生活，所以我们都可以把这些运动给做起来。
那其实在生活中尽量避免增加腹压的行为，比如经常抱娃、久坐这些都是常见的腹压增加的行为，长期的腹压增加，会使得盆底肌持续处于受压状态，盆底肌容易松弛，于是漏尿便发生了。