有时候因为一些突发情况，人们面对膀胱的告急常采取忍耐，你认为只不过是上厕所的一个小问题，现在去、等会儿去有什么分别？你是成年人，完全能控制自己的神经，这也可以算适应力强的一种表现。可惜神经忍一时便铸成大错，它的弹性会减弱。原来是忙到没有时间去WC，后来是身不由己不得不去，而且报到次数更频密，然后是肾脏感染，或者妇科感染，甚至累及生育。
长期忍尿加重膀胱负累
每逢节假日，云烟都好喜欢商场里推出的大酬宾活动，拿着老板发的红包扎扎实实地奖励一番自己。虽然购物的时候膀胱一再鼓胀，可是厕所里的队伍比收银台前的还长，况且很多优惠物品还要争取呢！哎，还是忍忍再说吧。
玛莉的老友刚搬了新家，去她家狂欢，新识旧爱的好热闹。吃饱喝足之后，玛莉需要方便，可踏进老友家的卫生间刚靠近马桶，就发现门上居然没锁！天啊，不会被人*窥偷**吧，这么冒风险的事……算了，能忍就先忍住。
原本以为是区区小事，然而专家称这其实是妇科疾病的导火索。膀胱是一个肌肉发达的储尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的强力收缩才能得以维持。长时间的憋尿，膀胱持续极度膨胀，就会使它处于疲劳状态，出现排尿迟疑，排尿不畅；长期憋尿，还会使这些肌肉变得松弛，使膀胱的有效容量明显缩小，很少的尿液都会引起它的一次收缩，造成排尿频繁；当它极度膨胀时，你正好在做大笑等增加腹压的动作，尿道括约肌又不是十分强壮时，又会造成遗尿；长期反复地让膀胱极度膨胀，会使尿液中的"渣渣"沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。女性的尿道较短，尿道和阴道距离较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的外阴搔痒、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。严重的妇科感染还会影响你的床第之欢，甚至造成不育。
专家建议: 按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟；养成定时排尿的习惯，选择适合自己的时间（如每两小时一次）"定时排尿"；锻炼肌肉的力量，尤其是女性，多做会阴肌肉收缩运动，这样可以收缩骨盆肌肉，提高控制排尿的能力；多喝水，每天的建议量是2000～3000ml。在长时间的憋尿后，除了应尽快将膀胱排空外，最好再补充大量的水分，强迫自己多排几次尿，这对膀胱有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生；保持尿道口及外阴清洁干燥，每次*爱做**前后都要排尿、清洁会阴区。