什么是女性尿*禁失**？
女性尿*禁失**是指尿液不受控制，不自主流出来的现象。这种病症很常见，特别是在育龄期的女性中，随着年龄的增长，发病率也会逐渐增加。有时候人们会戏称尿*禁失**为“社交病”，因为它会对患者的生活和工作产生很大的影响。
女性尿*禁失**的危害
尿*禁失**不仅对患者的生活质量造成影响，还会引发一些列的问题。
- 尿*禁失**会导致患者的工作和生活受到严重影响，降低生活质量，同时还会引发抑郁、夫妻关系不和等问题。
- 长期不治疗尿*禁失**会导致盆腔器官的膨出，引起继发感染，如外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等炎症。
女性尿*禁失**的类型
- 张力性尿*禁失**：当增加腹压时，如运动、跳舞、大笑、咳嗽等情况下，会有尿液不自主流出。这种类型的尿*禁失**发病率是最高的。
- 急迫性尿*禁失**：只要有尿感，尿液就会流出。尿频、尿急、夜尿多都属于此类型。
- 混合型尿*禁失**：同时具备上述两种类型的症状。
- 神经性尿*禁失**：此类患者的*禁失**实际上是心理原因造成的，需要看心理医生进行治疗。
预防和治疗女性尿*禁失**的方法
预防和治疗女性尿*禁失**的方法包括保守性治疗和手术治疗。
保守性治疗包括：
- 针对病因进行治疗：如果尿*禁失**是由结石等其他疾病引起的，通过治疗病因可以治疗*禁失**。
- 盆底肌肉组织训练（凯格尔训练）：这是预防和治疗女性尿*禁失**的一种有效方法。
- 生物反馈治疗和电刺激治疗：这两种方法可以帮助恢复盆底肌肉的功能来治疗尿*禁失**。
手术治疗适用于尿道、阴道以及盆腔器官的重度脱垂的情况。但手术治疗会对身体造成创伤，所以建议及早发现症状，进行保守性治疗以避免手术治疗。
女性尿*禁失**患者需要注意以下事项：
- 及时就诊：一旦出现尿*禁失**的症状，应及时到医院检查治疗。
- 树立信心：尿*禁失**是可以治疗的，要相信自己能够克服这个问题。
- 配合医生进行治疗：按照医生的建议进行相应的治疗措施。
- 保持局部清洁和卫生：可以使用纸尿片等产品来度过尴尬期。
- 治疗过程中避免负重，减少增加腹压的动作，比如跳舞、抱孩子、提重物等。
- 在家坚持盆底肌肉组织训练（凯格尔训练）。
凯格尔运动是一种有效的盆底肌肉训练方法，可以帮助预防和治疗女性尿*禁失**。在做凯格尔运动时需要注意以下几点：
- 在开始凯格尔运动之前，确保膀胱是空的，以避免在做运动时感到疼痛或者有尿液漏出。
- 在做凯格尔运动时，避免使用其他部位的肌肉，如臀部、大腿或腹部。保持这些肌肉放松的方法之一是将手放在腹部，保持腹部的放松。
- 在做凯格尔运动时，保持舒适的体位，可以坐在椅子上或者躺在床上。如果是平躺，可以放平背部，双臂置于身体两侧，双膝并拢。保持头低位，避免拉伤脖子。