糖尿病爱找的9类人
1、40岁以上的人
健康人在40岁时就需要筛查糖尿病了。首次筛查结果正常者，每3年至少重复筛查一次。一般而言，常规筛查空腹血糖即可。
2、胖人、亲属有糖尿病人
针对未成年高危人群（肥胖、有2型糖尿病家族史、母亲怀孕时有糖尿病史等），建议应从10岁开始筛查，一般查空腹血糖即可，首次筛查结果正常者，每3年至少重复筛查一次。
3、心率快的人
心跳越快的人越要注意防范糖尿病威胁。安静状态下心率越高，其身体自动调节功能较差，越容易罹患糖尿病。
4、爱熬夜的人
万恶的“熬夜”啊~连糖尿病也有它的影子！通宵熬夜一晚也很有可能对你的基因产生长期影响。一夜不睡会扰乱我们的新陈代谢，可能导致罹患肥胖症和糖尿病的风险增加。
5、不爱吃早餐的人
不吃早餐的孩子患上2型糖尿病的风险较高。与每天都食用早餐的孩子相比，那些经常不吃早餐的孩子在禁食一段时间后血液中的胰岛素水平会高出26%，他们胰岛素的抵抗性也会高出26%。
6、倒班族
在一段时期内（至少3年内）定期上夜班的女性患上2型糖尿病的可能性会增加20%；而与只上白班的同龄女性相比，那些在20年内经常倒班的女性患上2型糖尿病的可能性会增加约60%。不规则的上班时间会扰乱人体的生理节奏，从而会对血糖的正常新陈代谢过程产生影响。
7、压力大的人
除了饮食习惯和生活习惯，压力也越来越成为肥胖及糖尿病的幕后推手。如果经常处于紧张状态又没有及时的通过运动消耗，人体内脂肪酸上升就会刺激产生胰岛素，胰岛素又让这些脂肪酸合成脂肪，积存在肝脏里形成脂肪肝，存积在肚子里就成了“将军肚”。
8、生了胖孩子的妈妈
生了胖孩子的妈妈易患糖尿病。这听起来有点邪乎的说法，却很有道理。临床中越来越多年轻时生育八斤以上巨大儿的孕妈妈，人到中年时会出现血糖异常及糖尿病症状。
9、血脂高的人
长期的甘油三酯升高，易导致2型糖尿病。甘油三酯升高后，产生脂毒性，对β-细胞有损伤，导致胰岛素分泌不足，血糖升高。
糖尿病3个比较隐形的症状
人们对糖尿病早期症状了解的不多因此导致糖尿病的治疗十分困难，治愈的几率也不是很乐观，生活中不易被人察觉的糖尿病的早期症状，希望引起人们的重视，早发现早治疗。生活中不易被人们察觉的糖尿病的早期症状：
1、皮肤瘙痒：
糖尿病医生表示，中老年人不明原因的皮肤瘙痒，应首先排除糖尿病的可能后再对症治疗。
一位中年男患者虽然体格较瘦，但自我感觉健康无病，只是近年来患上了顽固的皮肤瘙痒，吃遍各种脱敏药物和外用擦剂，仍然不见起色。后来去医院检查发现他的空腹血糖非常高。原来他的皮肤瘙痒都是因为患了糖尿病后，长期脱水皮肤干燥所致。
2、外阴瘙痒：
提示：中年妇女如有久治不愈的外阴瘙痒，不妨先去做糖尿病检查。
一位中年妇女一段时间以来，外阴瘙痒难忍，就诊的结果是霉菌性阴道炎。她用遍了各种栓剂洗剂等抗霉菌药物治疗，但瘙痒症状都有增无减。无奈之下她到医院妇科求治，化验结果令该患者大吃一惊，她的饭后两小时血糖竟然有3个加号，经进一步确诊其为2型糖尿病。
3、脱发：
一位17岁的安徽小保姆，本该是毛发浓密的年纪，但她却毛发干燥疏淡，头顶裸露头皮，每次洗浴后脱落的毛发更是随处可见。后经过糖尿病试纸的检查，这位小保姆其实患上了胰岛素分泌绝对减少的1型糖尿病。出现脱发主要是因为糖尿病造成的长期营养不良性脱发。
糖尿病5个主要症状
（1）多尿：糖尿病患者尿量增多，每昼夜尿量达3000～4000毫升，最高达10000毫升以上。排尿次数也增多，有的患者日尿次数可达20余次。
（2）多饮：由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，以饮水来作补充。因此排尿越多，饮水自然增多。
（3）多食：由于尿中丢糖过多，如每日失糖500g以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏引起食欲亢进，食量增加，血糖升高，尿糖增多，如此反复。
（4）消瘦：由于机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速，消耗过多，体重下降，出现形体消瘦。
（5）乏力：由于代谢紊乱，不能正常释放能量，组织细胞失水，电解质异常，故病人身感乏力、精神不振。
糖尿病的典型症状为“三多一少”，但是，并非所有患者都是如此。有的患者以多饮多尿为主，有的以消瘦、乏力为主，有的以急性或慢性并发症为首发症状，进一步检查才发现，如脑血管意外、冠心病、女患者外阴騒痒等。甚至有的患者直至发生酮症、酸中毒、高渗性昏迷时才被确诊。
糖尿病人最不可缺的4种维生素
1. β-胡萝卜素
β-胡萝卜素含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。β-胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，有补肝明目的作用，有糖尿病眼病风险的糖友要适当补充。
2. 维生素C
维生素C能够清除自由基(自由基有害人体的生化物)，预防糖尿病合并神经和血管病变。维生素又是抗氧化剂，美国、瑞士和德国等医学家研究发现，维生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化剂可能有助于防治糖尿并发症。平时可多选草莓、柑橘、苹果、绿叶蔬菜、菠菜等。维生素C可以降低血浆脂质过氧化物，降低血总胆固醇、三酰甘油，提高高密度脂蛋白胆固醇，缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg，糖尿病患者可补充100～500mg。
3. 维生素E
芬兰和美国的一项研究结果表明，人体缺少维生素E容易患糖尿病。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。维生素E与β-胡萝卜素有协同作用，正常人每日推荐摄入量为14mg，而糖尿病患者每天可补充维生素E100～200mg，预防心脑血管疾病。
4. B族维生素
研究表明，维生素B7可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，并防止该疾病造成的神经损伤。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分，也可辅助治疗多发性神经炎，糖尿病患者也应该适当补充。