自2003年，中国睡眠研究会把“3.21世界睡眠日”引入中国后，每年的世界睡眠日，各大睡眠品类企业和平台都会为消费者带来各式各样的“睡眠好物”，在今年也不例外。2023年3月21日，深耕营养保健品类近60年的澳洲专业营养品牌，同时也是睡眠软糖品类“舰长”的Nature’s Way澳萃维，携手天猫国际医药保健，加盟天猫国际第四餐项目，并在天猫平台落地321睡眠日舰长活动。活动期间，Nature’s Way澳萃维除了为消费者带来其明星产品褪黑素软糖等“睡眠好搭档” 以外，更是深度参与到天猫国际在哔哩哔哩《万能编辑部》的睡眠科普内容制作当中，积极对外科普更多睡眠知识。可以看到，Nature’s Way澳萃维在近年来也在睡眠领域频频发力，无论是从睡眠产品的研发上，还是从与中国睡眠研究会等睡眠行业机构、睡眠领域专家的深度合作上，都能看到其致力在睡眠营养品类深耕，为消费者带来更好、更优质的睡眠解决方案的决心。
失眠话题引热议，睡眠障碍不孤单
作为“全面推进健康中国建设”的主要行动指标，*党**在十九届五中全会中指出，成年人每天睡眠7-8小时为正常标准，也成为了睡眠的“新国标”。但从近年无论是在统计数据上还是各大社交平台的讨论上，提起睡眠，大家还是如临大敌，“谈眠色变”—— Mob研究院在《国民睡眠洞察报告》中指出，国民睡眠时长从2012年的8.50小时减少到2021年的7.06小时，十年里人均睡眠时长被偷走近1.5小时！CBNData 2022年8月的一项调研数据也显示，人们的众多健康困扰当中，睡眠问题居首位，且占比远超其他健康困扰。截至2023年3月，微博#失眠#话题的阅读量已达6亿，#熬夜#话题阅读量也高达3.4亿。
睡不着还是不想睡，“受伤害”的都是睡眠节律
科技和经济都飞速发展的大环境下，现代都市工作生活节奏过快，各位“城市守夜人”们也自然“压力山大”，最明显的就是近年大火的网络热词“早C晚A”——早上喝咖啡（Coffee）提神开启打工生活，晚上喝酒（Alcohol）助眠结束辛苦工作，也是感受到了现代都市人的不容易。《2022国民深睡运动白皮书》中指出，“睡前忍不住玩手机/平板”，“习惯性晚睡并缺乏改变动力”，“生活压力太大并影响休息”成“好睡眠杀手”TOP3因素。同时，在后疫情时代的外部叠加影响下，也有高达52%的感染者出现了睡眠障碍。专家表示，这与恢复期晚上身体症状加重，影响睡眠相关性较高以外，正常工作生活受到较大影响，所带来的焦虑，也是出现睡眠障碍的重要因素。正是在内外部环境的交织影响下，现代都市人无论是因为996加班、身体不适、焦虑失眠的被动熬夜，还是希望通过夜里的时间弥补一天作为“打工人”疲惫的主动熬夜，都带来了一个看似平常实质严重的结果——睡眠节律被破坏。
睡眠是受中枢神经系统内的睡眠与觉醒中枢控制的大脑复发性的生理活动，并会根据人体日常固定睡眠时间，建立条件反射，形成“生物钟”，如果经常不按时睡眠，就会扰乱生物钟，引起失眠。从科学的角度而言，这是因为睡眠不规律，或晚上过多面对手机等蓝光光源，导致调节睡眠节律的荷尔蒙分泌紊乱所导致的。如哈佛大学公共卫生学院发表的一篇学术文献中表示，如果晚上过多地暴露在手机/电视等蓝光环境中，会影响调节睡眠节律的一种荷尔蒙——褪黑素的分泌，从而令人体更难入睡。
睡不好，身体多处“响警报”
在Nature’s Way澳萃维与多位专家关于睡眠健康的交流中，中国睡眠研究会理事长、复旦大学药理学系主任黄志力教授曾指出，睡眠是生物体最基本的生命活动之一，全面调控着机体代谢、免疫、内分泌等多种生理机能。缺觉的影响有多大？哈佛大学公共卫生学院一项研究指出：睡眠其中一个重要作用是帮助你处理白天所接收到的信息，且存储记忆。缺乏睡眠将影响你的注意力集中以及清晰的思考，进而会在白天产生疲惫、急躁、焦虑等情绪；更严重的，睡眠不好还会导致各类疾病的患病风险增加——美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者发现，每晚睡眠时间少于7小时的人，患心脏病的风险大大增加；日本东北大学医学研究院学者发现，每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%；美国凯斯西部大学的研究者从1240名受试者中发现，每晚睡眠少于6小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%......由此可见，睡眠健康影响着生活和身体的方方面面。
Nature’s Way澳萃维积极响应天猫国际第四餐，以专业品质营养广获好评
合理、科学的营养补充是国民健康不可或缺的一环。面对新时代各式各样的营养健康困扰，不断加强的健康认知让现代人更懂健康实需“防范于未然”，但受制于日常三餐使用菜品的种类、新鲜程度或加工方式，现代人仅通过三餐会存在营养的缺失。三餐之外“加一餐”，逐渐成为营养补充的重要途径。
在此背景下，天猫国际率先提出“第四餐”的概念，建议每天除了一日三餐之外，根据个体所需养成补充膳食营养素的生活习惯，有助于实现更加全面均衡的营养结构，从而预防和改善健康问题。秉承着作为澳洲营养软糖世家，致力深耕营养保健品领域的使命感，Nature’s Way澳萃维也是积极参与到天猫国际第四餐项目中，并在此次睡眠舰长项目中，为消费者带来一众高质量的“睡眠好搭档”。明星大单品褪黑素+镁软糖，2大科学睡眠营养，助你尽享高质量睡眠——每2粒含3mg褪黑素，科学含量，符合我国推荐褪黑素的每日摄入量1-3mg；还添加了市面上褪黑素产品少有的营养素105mg镁，科学助眠，*管双**齐下。多项研究显示，褪黑素有助于缩短入睡时间，天亮后褪黑素也将自然代谢，起床后也不困顿；而镁有助于延长睡眠时间，每日摄入镁元素，可帮助调节人体生物钟，让睡眠周期保持规律，同时具有放松肌肉和缓解压力的作用。还有研究证明，同时补充褪黑素和镁，其PSQI（匹兹堡睡眠指数）下降约45%，PSQI指数降低，说明睡眠质量得到显著改善；Q弹黑莓味的软糖剂型，且还是无糖配方，不添加人工色素、人工香精，睡前吃也没有负担。
除了如此高质量的睡眠好搭档以外，本次活动Nature’s Way澳萃维也为消费者带来了高含量叶黄素软糖、三倍高纯鱼油、女士复合维生素软糖等头部产品，覆盖睡后醒来身体全方位的需求，助力实现全天健康生活好状态。
人的一生有三分之一的时间都在睡眠当中度过，睡眠的重要性不言而喻。Nature’s Way将继续不遗余力，推陈出新，提供给消费者科学、高质量的睡眠营养产品，同时也再次呼吁消费者持续关注自身睡眠健康，培养健康睡眠习惯，合理搭配日常膳食，配合日常户外运动，才能真正意义上实现睡眠健康。#天猫国际第四餐#
