很多新手产妇在坐月子的时候，对于如何恢复身体，一般都想着注意饮食，补充营养就可以，很多也很纠结要不要洗头，夏天不可以吹空调，能不能上网玩手机等，但是他们也忽略了很重要的一件事就是排恶露，没有生过孩子的人，可能很少听说什么是恶露恶露，就是指生完宝宝之后随着子宫退化的脱模，从阴道里排出来，子宫坏死的组织就是脱膜和血液组成的液体称为恶露恶露，因为有血液的成分，所以血腥味很重，但是并没有臭味，而且恶露通常会持续4周到6周的时间，总量在450毫升到500毫升之间，
坐月子别光想着吃，产妇排恶露若有这些表现，尽量别忽视！
我有一位同事最近刚刚生完孩子，平时也是娇生惯养的，有点磕磕碰碰，受到小伤就会大喊疼痛，这次生孩子更是一直大声哭喊，直到生完孩子快一周了，还在喊疼，家人就想着生孩子之后一直仔细照料着，饮食什么的都很注意，医生也没说出现什么状况，觉得宝妈可能是因为产后心情不佳又怕疼，导致的也没有太在意，后来发现宝妈恶露淋漓不尽，应该是子宫感染发炎导致的，
排恶露的三个阶段
排恶露分三个阶段，坐月子的妈妈可以根据下文对照看看，身体是否正常。
产后初期
在产后初期，因为刚刚生完孩子失血过多，血液和血块是恶露的一个非常重要的成分，所以在最初的34天里恶露颜色是鲜红色的，在这个阶段产妇产后第1次起身，阴道可能会突然涌出大量鲜红的恶露，让产妇觉得非常害怕，但是这种情况实际上非常常见，并不需要过多担心，
产后中期
产中期也就是生产之后10天左右，产妇身体的各项机能都在慢慢的恢复，这时候子宫里排出的子宫脱膜表皮细胞和细菌也会慢慢的增多，所以流出来的恶露是浆液状的颜色从淡粉色逐渐成为黄褐色，
产后后期
在产后后期大概生产之后，4周开始，由于恶露的大部分组成成分变成了对抗坏死细胞的白细胞，所以恶露的颜色也会逐渐变成白色，如果子宫恢复得非常好，恶露也能够尽快的排除干净，
恶露反映了子宫的恢复的状况
如果发现恶露淋漓不尽，可能说明子宫恢复的不是很好，宫缩无力，宝妈没有力气将恶露大量的排出来，就会导致恶露排出不干净，如果正常的恶露是没有味道的，如果发现恶露出现了臭味，说明子宫恢复得比较差，甚至有感染发炎的情况，再加上产后下腹疼痛，很多时候是因为子宫收缩疼痛引起，但是如果腹痛剧烈并延长时间很长，产后两三天依然很痛，宝妈还发烧，可能是因为产褥感染引起的异常腹痛一定要注意产后检查。