俗话说得好“病从口入”，我们每个人或多或少都有一点胃病，小编也是慢性胃炎，吃了几幅中药有所好转，但是一不注意饮食，就有反反复复发作，最后干脆在吃上下功夫，久而久之这胃病竟然好了，所以说胃病，三分靠治，七分靠养。下面推荐几种有利于养胃，调理身体的饮食方法，供大家参考：
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，放点桂圆莲子，枸杞大枣，都是健脾养胃的好东西，大枣枸杞补血益气，对胃有好处多多。
早上起来喝一小碗小米粥，再吃一个小馒头，营养多多，小米最养胃。
有两种饮料应该多喝,一是牛奶, 不要早晨空腹喝牛奶。喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，早晨喝牛奶时要同时吃些馍、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。晚上睡前可以喝一杯牛奶，暖暖胃，睡个踏实觉觉。二是热水，这个没毛病。不管是天凉还是天热，一杯热开水下肚，胃里暖暖的。
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
蜂蜜也是养胃的，天然补品。
红茶 十分养胃。
平时要养成良好的生活饮食习惯：少吃多餐，饭吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，忌暴饮暴食。切勿生气的时候使劲吃。