对女性来说，过了35岁，卵巢就开始走向衰老。

卵巢看不见、摸不着，我们无法实时观察它的变化，但我们可以通过月经来侧面观察卵巢。

月经出现这2个变化，说明卵巢在悄悄变老

1.月经周期变短

正常的月经周期是21~35天，偶尔提前或延后几天都是正常的。

但是如果 连续几个月月经都提前了，就需要引起警惕！

假如我们把卵巢想象成一个大商场，里面的卵子就是商品，每次来月经就相当于卖出一件商品。刚开始肯定是挑质量好的卖，卖着卖着，库存告急了，剩下的商品质量也不如从前了，就得搞促销、清库存，这时候卵子排出的频率就高了，月经周期就变短了。等到卵子都被清出去了，也就停经了。

所以我们可以看到，卵巢不是突然一下子就衰老的，而是逐渐走向衰老， 刚开始是月经周期变短，然后又变长，最后就不来了。

2.月经量变少

正常的月经量为20~60毫升，但有些女性的月经量从初潮开始就比较少，这种情况也是正常的，只要每次的月经量都差不多，就不用担心。

但如果你以前每次来月经都犹如“血崩”，而 突然月经量变少了，甚至滴滴答答总也不肯结束，就要引起重视了！ 这很可能是卵巢衰老的表现！

除了月经的变化，随着卵巢衰老，体内雌激素水平逐渐下降，女性的身体还会出现一些其他的变化，比如 情绪烦躁、失眠、阴道干涩、*交性**痛 等。

月经发生了变化，绝经还会远吗？

月经来或不来、来得多或来得少，都牵动着女性朋友们的心。

还是那句话，偶尔一次或两次的月经变化都是正常的，因为它会受我们日常饮食、运动、作息、情绪甚至周围环境的影响，大家不必过分焦虑和担心。

如果你过了35岁，月经出现了前面我们讲到的那两种变化，也不用焦虑，因为 从月经开始出现轻微改变到绝经，大约要经历10年左右的时间。 也就是说，你有充足的时间做心理建设。

最后，我想说的是，衰老是正常的生理变化，我们要以正确的心态去面对它。只要你拥有一颗积极向上的心，就永远都是年轻的！