都说月经是女人健康的晴雨表

来的时间短，担心月经过少

来的时间长，又怕自己有问题

那大姨妈到底来几天算是正常的呢？

今天聊聊月经来3天和来7天到底哪个好

给大家打个“定心剂”！

月经来3天和7天，没有好坏之分

月经来2~7天都是正常的，平均是4~6天。至于为什么有的人来3天，有的人来7天，取决于很多因素：

（1）先天因素

先天因素，如基因或个体差异。比如每个人子宫内膜的厚度、经血排出的速度、卵子发育成熟的快慢等都有差异，这就决定了月经“来几天”，“来多少”，“多久来一次”都不尽相同。

像子宫内膜较厚的姐妹，月经时间可能就比较长，但总的来说，长一点短一点差别都不大，只要落在正常范围内就是健康的。

（2）后天因素

年龄、激素水平、饮食、药物、体重变化、天气变化、情绪变化、压力等等，都可能造成月经期及月经周期的波动。

比如，原本的月经期是5~6天，突然变成2~3天，那可能是因为压力大、体重剧变、过量运动、疾病或药物等所导致，需要纠正。

但如果一直稳定在3天或7天，没有其他异常，那就只是个体差异而已。

月经周期短，会提早绝经吗？

月经周期短，不代表会提早绝经，就算是22天来一次月经的姐妹也不用担心，并非说你会老得更快。

传言说“女人一生只能排400个卵”，谁先排完谁先老，所以月经周期短就老得快。这里的“400个卵子”其实是按照正常初潮、绝经的时间跨度，假设每月排一颗卵子统计出的平均数。

实际上，青春期女性两侧卵巢共约有30万个卵泡。如果被选作“优势卵泡"，就能完全发育成熟并排卵，所以即使毎个人实际排出的卵泡数量不同，也不代表多排了几十个的人就会提前绝经，所以这种说法并不可信。月经周期在正常范围内（21~35天）就不用担心。

注意这3点，才能全面了解月经健康

想要关注月经、了解卵巢健康，除了“月经来几天”，还要关注这3个方面：

（1）初潮过早过晚都不好

临床认为，女生初潮时间集中在12~14岁，往往与遗传、环境、营养、饮食等因素相关。如果月经初潮早于11岁，要警惕性早熟。初潮晚于同龄人，或超过14岁，可能是卵巢、子宫发育不良，或先天性卵巢功能不全导致的，需去医院检查。

（2）周期不能太长或太短

正常的月经周期（两次月经第一日的间隔时间）应为21~35天。周期＜21天为月经频发，首先考虑妇科内分泌疾病所引起，比如排卵障碍型、黄体功能不全；周期＞35天为月经稀发，可能由先天性因素、后天病变导致。

（3）经量过多过少需尽早就诊

每次月经总量正常为60 ml左右，大概是约每4小时更换一次卫生巾或棉条的量（具体产品不同）。

经量小于5 ml为经量过少，超过80 ml为月经过多。一次月经的正常经量应为5~80 ml，少于5 ml属经量过少，多于80 ml则为过多。最简单的判别方法为，一般5 ml的量可湿透1片卫生巾，大家也可以根据自己的日常情况感受月经量的多少。

月经紊乱可能由哪些疾病造成？

（1）子宫肌瘤

子宫肌瘤会慢慢撑大子宫内膜，影响子宫的收缩，从而可能导致月经紊乱。一般表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。

2、多囊卵巢综合征

这是育龄期女性常见的妇科内分泌疾病，具体病因不明，主要与遗传及环境有关，会出现月经失调、不孕、多毛、*疮痤**、胰岛素抵抗等一系列表现。主要以月经周期长、闭经为主，这与体内雄激素水平过高导致排卵障碍有关。

3、黄体功能不全

黄体功能不全，在月经来潮前就会发生少量出血；由于黄体萎缩不全，会发生月经前后少量出血。

4、原发性卵巢功能不全

这类患者通常存在长期的月经减少、经期缩短甚至闭经。此外，还会出现阴道萎缩干涩、排卵率低、性冷淡等症状。

5、子宫内膜异位症

大约15%的子宫内膜异位患者出现经血增多或经期延长，少数患者出现经前少量出血。

6、甲状腺疾病

甲状腺激素分泌较少，也会使女性月经推迟，还会伴随食欲不振、嗜睡等症状。

“大姨妈”真是一个最难伺候的亲戚

可有一天当大姨妈彻底离你而去的时候

又会舍不得

谁让我们是每个月都流血7天

还不会死的生物呢？