不要浪费粮食的十条小建议 (不要浪费粮食小贴士)

米饭对于小伙伴们来说当然不陌生

几乎是每顿必备的主食,可是剩饭的

唯一处理方式只有炒饭吗?

避免浪费粮食小窍门,千万别再浪费粮食

今天Nina就教你们几招

剩米饭别再炒了,这样做

比炒饭好吃一万倍!

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鸡蛋米老头

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做法:

1.准备材料,米饭,鸡蛋,葱花,咖喱粉,胡萝卜丁

2.鸡蛋打碗里加入米饭,搅拌均匀,将其余材料一次性加入

3.锅里放少许油预热,一次性将鸡蛋液倒入,待底面凝固后,用锅铲分成小块,反过来烙,两面金黄即可

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用最平常最普通的食材来制作,它口感非常松脆,咬上一口让人忍不住想吃第二口

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皮蛋瘦肉粥

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做法:

1. 准备好剩饭适量,生菜叶,皮蛋一个,盐适量

2. 剩饭加冷水下锅大火烧开,烧开之后转中火煲,加入皮蛋

3. 剩饭要煲10分钟左右才会开始烂,皮蛋也要煲10分钟左右味道才会融合到粥里面,最后加上青菜,就可以开吃啦

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这些材料真的是超容易准备的,不足3元便能准备到,超级营养,也可以做早餐

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香脆炸米糕

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做法:

1.黑糖加一杯水煮化后泡桂圆,桂圆干要先切小块

2.米饭与糖浆拌匀后就放入模型,压实,放凉后可以直接切片

3.调好鸡蛋液,将米糕沾蛋液,油温160度炸到金黄色,即可食用

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饭做多了不用怕,做成香脆可口的炸米糕吧!口感十足!

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香菇鸡肉米团

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做法:

1.鸡胸肉洗净剁碎,香菇切丁,芹菜切丁

2.鸡胸肉,香菇,小芹菜和剩米饭混合,加入花椒粉,胡椒粉,芝麻油,盐,蚝油拌合均匀

3.拌和好的米饭中,再加入蛋白液,拌好取适量捏成圆饼状,锅里放入适量的油

4. 待油热后,放入捏好的米饼,中火两边煎至金黄,即可食用

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换个口味吃剩饭,加些佐料将剩饭变成香喷喷的小米饼,香菇和鸡肉的搭配真是超级好吃

蒜香南瓜米饼

做法:

1.南瓜蒸熟,蒜切末,待用,备好其他所需食材

2. 南瓜按压成泥状,加入剩饭,黄油,拌合均匀

3. 再加入蛋液和面粉,蒜末,盐和黑胡椒粉,戴上一次性手套抓和均匀

4. 搓成大小均匀的圆球状,放置在烤盘上;按压成薄饼状

5. 烤箱预热,温度200度,时间15分钟,放入烤盘即可

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这是米饭另类的做法,加入了蒜蓉和南瓜,让其变得独具风味,同样的做法,除了烤还可以选择炸,但烤的方式更健康些

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米饭汉堡

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做法:

1.猪肉馅和葱、姜剁成肉糜,放入碗内,打入一个鸡蛋,放入白胡椒粉、盐,分次加入适量的清水,用筷子顺着一个方向搅打上劲,放入适量的面包糠

2. 平底锅烧热,倒入少许油,将模具放入,填入肉馅,用勺背按压,小火,慢慢煎熟

3. 汉堡模中覆盖保鲜膜,将米饭放入,用勺背压实,拉出,就是一个米饭汉堡胚

4.盘底放一个米饭汉堡胚,上面依次放生菜、猪肉饼,挤上泰式甜辣酱,另外再做一个米饭汉堡胚,盖上面即可

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很新鲜的吃法,荤素搭配得当,既能吃饱又不发胖!你家有剩饭的话,不妨试试哦

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以上的做法你都会吗?

你还有更新鲜的剩饭吃法吗?

嘘!留言说!

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