刘大妈今年60岁，是一名光荣的的退休教师，外人看来，大妈可谓生活美满幸福，两儿两女很有出息，儿女双全，子孙绕膝，正是享受天伦之乐的时候。

殊不知，人后，刘大妈的“难言之隐”让她不敢吃不敢喝，坐卧不宁。原来啊， 最近两三年来，她感觉排便越来越困难 ，人家10分钟解决的事儿她2个小时都解不干净，每次憋的全身发麻，起来时一身冷汗，小肚子和肛门还坠胀胀的。半年前更严重了，排便或者 走路后，发现有肿物从肛门或者阴道脱出，苦不堪言。

因为这样，她每天连吃饭也不敢多吃。用她自己的话说就是：“下水道”不通了，上面也不敢进，太痛苦了。

后来儿女带她到院一检查，医生说：大妈，您这是盆底的问题，常见于老年人，但是您这已经出现很严重的子宫脱垂，治疗难度非常大了。最终医生和刘大妈一家商讨后，为她切除了子宫，解除了这个麻烦。

什么是盆底肌

盆底肌就是骨盆底部的肌肉，它在女*生活性**中起着重要的作用：承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理机能。如果盆底肌有足够的力量和弹性，我们腹部的器官就能得到很好的保护。

盆底肌为何会损伤

女性在怀孕时，子宫会越来越重。盆底肌要承受住压力不让子宫掉出体外。但盆底肌肉会因持续受压而逐渐松弛，不管是顺产还是剖宫产，都避免不了妊娠过程中对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。

盆底肌损伤的症状

容易出现产后*生活性**不快、漏尿、子宫脱垂等症状。如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

需要做盆底康复/治疗的五大人群

1. 产后女性：产后42天至6个月内是盆底恢复的“黄金时间”，越早进行修复，效果越好！不论是剖宫产还是顺产，产后都需要及时进行盆底功能评估和康复治疗。

2. 各种尿*禁失**患者。

3. 围绝经期女性：随着年龄增长，雌激素水平发生变化，导致盆底松弛。

4. 已婚备孕女性：进行盆底康复后再备孕，降低妊娠分娩对盆底肌的损伤。

5. 已婚未孕女性：日常生活中长期机械性腹压增加，慢性的咳嗽、打喷嘘、便秘等增加腹压的动作，导致盆底肌长时间受到压迫，也会出现盆底功能障碍。

最后提醒大家

一旦出现漏尿、脱垂等健康问题

要主动去医院检查、及时治疗干预

不要因为一时的“尴尬”讳疾忌医

给身体造成更大的伤害