女人怀孕之后由于身体里面就发生了一些变化，造成孕妇的情绪波动比较厉害，有很多孕妈知道管理自己的情绪，但是有的孕妈就控制不了，有时候过度悲伤，过度烦躁，事实上，情绪对于小宝宝的生长发育有一定的影响，所谓母子连心，假如孕妈妈过度紧张的话，小宝宝也会紧张，这时候小宝宝的身体也会不舒服，孕妈妈在怀孕之后，各方面都要关注，千万不要动了胎气，其实动胎气就是指自己的小腹痛或者是少量的出血状况，这都是动胎气的表现。赶紧跟着小编一起来看一下吧！
孕期，孕妈如果有这3种现象，可能说明已经伤到“胎气”
1、胎动减少
一般的情况下，胎动1小时不少于3到5次，12小时胎动的次数大约在30～40次以上，每个宝宝都是独一无二的，她们的胎动也会有不同的表现，事实上只要胎动有规律，有节奏，变化不大，说明叫宝宝发育是正常的，12个小时如果少于20次，可能会出现危险。
2、腹痛
孕初期这时候尽量不要同房，假如在同房的过程中，子宫收缩，不正常出血，下腹痛等现象的时候，这时候应该停止，及时的就医，为了女人和宝宝的健康，男人尽量控制住！
3、阴道出血
孕期阴道出血也是动了胎气的表现之一，尤其是孕早期的时候，阴道出血，伴随着腹部胀痛的时候，有可能是先兆的流产的现象，有少量的出血，还可以进行治疗，假如大量出血，有可能造成流产。
孕妈们不禁疑惑了，行为上都这么小心了怎么还会动了胎气呢？其实怀孕后即使在行为上再小心翼翼，若不注意这3件事，也可能会伤了胎气。孕妈妈应该怎么做呢？
女人在怀孕之后尽量少熬夜，少玩手机，否则的话可能会是与人体内分泌失调，孕早期的时候过度劳累可能会是子宫收缩，增加流产的可能，女人在平时的时候也要多注意补充自己身体所需要的营养，假如孕妈妈在怀孕之后没有胃口，吃不下饭，这样很有可能影响宝宝的发育，甚至发生畸形。除此之外，还是需要多注意一下补充营养，多吃一些清淡的，有营养的食物，孕妈妈在怀孕之后尽量要控制自己的情绪，有研究表明，平时脾气比较暴躁，脾气波动比较大的，孕妈妈生出来的宝宝体重比较轻，一些情绪比较波动的孕妈，时刻要保持理智，当自己的情绪发生变化的时候，及时的疏导。