湿哒哒的回南天又来了。
据天气预报，今天白天到晚上，广西全区阴天大部有小雨。桂南部分地区早晚有雾及轻度潮湿回南天气。12日，桂北部分地区有小雨，局部中雨，我区其它地区多云到阴天。
想到室内室外，到处都湿漉漉的，*裤内**买再多也不够用，乐活君的心塞塞的。
回南天 当心“潮病”来袭
除了墙壁地板衣柜潮湿发霉，衣服晾不干，*裤内**没得穿，潮湿、闷热的天气，也容易引起真菌、霉菌等病菌滋生，增加各种疾病的发生。
据南宁市多家医院门急诊医生反映，近期皮肤科、妇科患者明显增多。
1 胃肠疾病
近日，在各大医院门诊，前来就诊的腹泻患儿多了起来。据一位门诊医生介绍，不少孩子是因为食物不洁导致细菌感染性腹泻。
由于回南天天气潮湿，食物容易变质，碗筷没有消毒干净，都容易引起细菌感染，抵抗力弱的孩子就容易拉肚子。
2 皮肤瘙痒
近段时间，魏先生总莫名其妙地出现皮肤瘙痒症状，不分早晚，不分部位，全身都奇痒无比，怎么抓挠都止不住痒。李先生也被瘙痒烦透了，每到回南天气，他的足癣就复发。脚趾奇痒无比，脚掌脚趾缝长满小水疱。
3 妇科炎症
最近朱女士很是崩溃，因为会阴部位有烧灼感，瘙痒难耐，白带呈现豆腐渣样，伴有明显异味，小便时还有尿急、尿痛。这让她坐卧不宁，痛苦异常。
到医院一检查，发现得了霉菌性阴道炎。
南宁市第一人民医院妇科黄建邕主任副医师介绍，每年一到回南天气，天气温暖潮湿时，各种可致妇科炎症的细菌、病原体就活跃起来，女性朋友需注意*处私**的干燥、清洁，否则极容易被霉菌“盯上”。
防潮 这些细节你要注意
广西中医药大学附属瑞康医院皮肤科教授周萌表示，瘙痒症多由湿热导致。
中医认为，湿邪分为外湿和内湿。回南天里，气侯潮湿、雨水增多，导致了“外湿”。偏偏春季五行属木，五脏属肝，肝木易克脾土，该季节人容易脾虚，脾虚则运化水谷不利，“内湿”明显。内外夹击，人更容易湿性黏腻，留着难去。
“热微则痒，热盛则痛”，周萌教授说，内有水湿，湿蕴化热，湿热熏蒸颈项，发为湿疮，故可见红斑、糜烂、渗液、结痂、瘙痒、疼痛；湿热上蒸则口干、口苦、口臭；湿热中阻则纳差；湿热下注则小便黄，大便干、妇女带下病等。
如何判断自己是否有湿热之症？周萌指出，可以通过舌象观察，舌红，苔黄腻，脉滑，皆为湿热之像。
对于瘙痒症，周萌提醒，患处避免搔抓、热水烫洗、洗涤剂等刺激。饮食上要注意忌口“发物”及“热气”食物。发物指的是海鲜、竹笋、牛肉、公鸡肉等，容易引起疾病复发的食物。热气食物则指辛辣热性的食物，如辣椒。
可适当多吃清热祛暑食物，如用金银花、菊花泡水饮用，适当食用薏米、赤小豆等祛湿食物。
黄建邕则提醒光大女性，潮湿天气时，下身穿着不宜过紧，*裤内**宜选舒适透气的棉质材料；*裤内**要单独清洗，如果有妇科炎症，换洗的*裤内**最好用开水烫洗数分钟，要保证晾晒干透；做好经期卫生。
回南天防潮祛湿秘诀
1.防止湿气入侵房间。要提前关闭门窗，先防后治，防止室外暖湿气流进入。中午有阳光也别开南窗。煮饭或洗完澡，要把厨房门和卫生间的门关上，并开抽风机。
2.使用报纸吸湿。易回潮的地方，让报纸来吸水。
3.字画防潮。回南天之前，用报纸包住字画，用塑料袋密封，放入装有樟脑丸、竹炭包、吸湿剂的箱子中。
4.衣物防潮。雨天时不要整理衣物，以免潮气入侵衣柜；在衣柜中放吸湿盒、活性炭等防潮，并把衣柜门关好。
5.家电如何防潮。回南天要尽量多开开家中的电器，特别是那些长时间不使用的，避免电器受潮。不使用时，套上防水保护罩。
6.饮食上要祛湿。少吃寒凉生冷食物，每天早上取指头般大小的普洱茶，加入苍术5克，加适量盐一起煲滚煮开，空腹饮用可健脾祛湿。
7.老人防潮。老年人体质差，雾气较大时，最好减少出门，用抽湿器保持室内干燥。行走时要注意防滑。
本期编辑：乐活君
采写：赖武慧 阮萃
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