6-12岁儿童营养午餐每日食谱 (幼儿食谱大全3到6岁每日推荐)

1岁宝宝食谱每日进餐表,6-12岁儿童营养午餐每日食谱

宝宝的美味晚餐

二宝18个月了,每天以三餐为主,奶为辅,一直想变着花样给他弄吃的,奈何食谱有限,现在一天的饮食是这么吃的:

06:00-06:30 奶 50-150ml,看心情喝的,喝的多的时候能喝200ml,喝的少就50ml,大多时候在50-150ml之间。

08:30-09:00 早餐 红豆稀饭 or 白米稀饭 +红薯 or 红枣稀饭 ;白水煮蛋1-1.5个

09:00-12:00 小饼干 小点心 水果 等不定,有时吃 ,有时不吃

12:00-12:30 午饭 素菜面条 or 稀饭+馒头+菜(清炒) or 米饭+菜 or 小混沌

12:00-16:00 午觉后 水果+点心 +酸奶 不等,看心情

17:00-17:30 晚饭 素菜+肉丸面条 or 虾汤苗条 or 鱼汤面条 or 红枣稀饭 or 豆汁稀饭

20:00-20:30 奶120ml-150ml

基本上每天都是这么吃的,如果早晨不吃鸡蛋,下午会加一个鸡蛋打散在汤里。

自制小混沌:

1岁宝宝食谱每日进餐表,6-12岁儿童营养午餐每日食谱

自制胡萝卜面:

1岁宝宝食谱每日进餐表,6-12岁儿童营养午餐每日食谱

你们家宝宝每天都怎么吃?欢迎大家分享哦。

1岁宝宝食谱每日进餐表,6-12岁儿童营养午餐每日食谱