我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~

据临床研究表明，60%以上的健康人每天都会排便一次。也就是说，大部分人每天都会和自己的菊花有一次“亲密接触”。作为你身体最为重要的排污出口，小菊菊总是勤勤恳恳，没有怨言。

背对这么好的员工，如果你此时良心发现了，那么请对它好一点。

01用厕纸擦，爱情变亲情般的平淡

目前我们常见的干性厕纸分为两种。

平板纸

厕纸界的元老，以其价格便宜，经济实惠的特点，依然在广大厕所中占有一席之地。但是清洁能力差强人意，柔软度也平平。所以也慢慢与菊花渐行渐远了。

卷纸

作为厕纸界最主流的产品，超高的性价比，也成为每家每户厕所的必备装备。卷纸以优良的清洁能力和触感，逐渐将平板纸挤下舞台。

不管是平板纸还是卷纸，在我们眼里似乎就是擦腚标配。但对菊菊来说，这就像是一次将就的苟合。

即使你对菊菊的感情，已经像爱情变亲情般的平淡，擦腚时也还是要记得温柔点。不然纸张会刺激或划伤肛周皮肤，然后你的菊花就会“嘤嘤嘤宝宝好痛”。如果摩擦的更加激烈，还会增加痔疮和肛周脓肿的发病概率。

02用湿纸巾擦，为你付出一切的激情

厕用湿巾又可以叫湿厕纸，相当于卫生纸的3.0版本。是厕纸届当之无愧的黑马。

在瑞士、德国这些发达国家，市场渗透率有50%，也就是说每2个人当中就有1个人在使用湿纸巾。优质的湿厕纸是通过“阴道粘膜测试”，PH呈弱酸性，适合*处私**和各类敏感人士适用，并且以其较好的清洁力和柔软度慢慢吸引更多人使用。

优点

1、擦得干净。相比干性的厕纸，湿厕纸可以擦的比较干净，毕竟包含着水分，更容易带走残留物。所以如果你常常因为“感觉自己没擦干净”而烦恼，不妨换湿厕纸试试。

2、可以擦除细菌。湿厕纸除了能擦掉传统厕纸擦不掉的污垢之外，优质的湿厕纸更可以有效擦除99.9%的细菌(当然没有杀菌剂成分)。

3、对肛门刺激小。优质湿厕纸主要由原生木浆构成，触感柔软舒适。

用过的网友纷纷点赞湿厕纸，仿佛打开了新世界的大门：

缺点

如果一个产品是完美的，那么它一定有个致命的缺点，那就是——贵！相比传统干厕纸，确实有点小贵。

温馨提示：

购买厕用湿纸巾时，需要看清楚成分，其中所含的防腐剂——甲基异噻唑啉酮可能会导致过敏。

另外，是湿厕纸不是湿巾。（湿巾的pH会偏高，在使用中可能会产生危害）

所以你真的爱自己的菊花的话，请让它激情的湿一次吧！

03洗屁屁才是王道

众所周知，排便后，肛门周围常常会有粪便残渣和分泌物残留，痔疮患者甚至会有血液残留。这些残留的存在，可能会导致肛周不适，甚至加重痔疮，或诱发感染。

所以，用温水清洗肛门（有条件的话，最好便便后立刻冲洗），可有效预防这些症状发生。那么为了屁屁不被玷污，如何用水洗屁屁呢？大医生为你提供了下面的方法。

智能马桶

也许你会觉得，便完洗屁屁怪怪的。要知道现在已经有了可以洗屁屁的智能马桶，可以设置不同角度冲不同水温冲刷屁股，最后还会把屁股吹干……

你唯一要自己动手的就是脱裤子，好好享受。说不定还能感受到，水冲击灵魂的感觉。

这种马桶盖什么都好，就是价格有点不美丽。

用花洒清洗

最方便的是，便后直接拿淋浴的花洒冲洗你的小菊菊。虽然姿势不雅，你需要把你家的花洒放入胯下，然后...

但是菊花宝宝会感谢你的！

坐浴

最后建议有肛周疾病的病人选择坐浴或者净身器（没有肛周疾病的也可以试试）。

坐入盆中时其臀部和大腿根步浸入热水中,从而对肛门起热疗的作用 。减少了手和粪便之间的接触，不仅能清洁肛门、促进术后创面愈合，还能防感染、消肿止痛。

其实无论用哪种方式擦屁屁

大医生想说的只有一件事

屁屁 清洁 至关重要，

勤洗屁屁方为上策！

每个人都希望自己的菊花是健康的。

毕竟菊花这么可爱，我们都要保护它。

——

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏

有什么想说想问的可以在评论区留言

大医生会及时为你解答

——