怀孕后，孕妈要忍受各种不适和疼痛，
分娩时，也是从鬼门关外走一圈！
本想吧，生完宝宝就完事儿了！妈妈真是太天真！其实，真正的痛才开始！
第一痛：分娩伤口的痛
分娩伤口一般分两种，一种是自然分娩，阴部撕裂或者是会阴侧切的疼痛，另一种就是剖腹产妈妈的伤口痛。
在顺产的时候，医生会根据情况判断是否对准妈妈进行侧切。但是这一刀切下去真是要多疼，有多疼。既要忍受分娩痛，还多挨了一刀。但是，为了自己的身体和宝宝着想，熬熬也就过去了。而剖腹产妈妈在分娩时受到的痛苦虽然比顺产妈妈少，但是麻药退去，伤口的痛真的一点都不比顺产轻松。
如何护理
自然生产的伤口一般比剖腹生产的伤口小很多，如果是顺利生产，伤口都不会太大。通常在住院三天内，即可恢复到日常生活模式，妈妈也可以从医院回家；而产后四十二天后，伤口即可完全复原。如果是剖腹产伤口，则需要遵循医生的建议，前期是不能碰水的，也不能做剧烈的运动。
第二痛：妈妈手
手腕疼痛、手指无力，连包尿布都痛得掉眼泪！怀孕后期到生产前，母体为了让生产更顺利，身体会分泌出松弛素，让全身韧带变得比较放松，手部也有许多韧带肌腱。因此平时做同样分量的工作不会受伤，但此时韧带松弛，就容易伤及肌肉及腱鞘。
产后即刻进入新手妈妈阶段，许多工作等着妈妈干，喂奶、换尿布、洗衣服和洗奶瓶，短时间内拇指的工作量大增，加上身体中松弛素的作用尚在，这段时期非常容易受伤。
如何护理
1、产后注重保暖问题，不要轻易的去碰凉水，最好使用热水；
2、照顾宝宝的同时，不能让自己过于劳累，尤其是感到关节疼痛时，一定要休息；
3、在坐月子期间，一定要少吃辛辣刺激、寒凉的食物，酒类也不能碰；
第三痛：腰酸背痛
分娩后，新妈妈的内分泌系统还没有调整好，骨盆韧带处于松弛状态，腰部肌肉也因为分娩变得松弛，加上产后照顾宝宝经常要弯腰，或遇到产后恶露排出不畅引起的盆腔瘀血。
如何护理
1、多吃含钙的食物
牛奶、胡萝卜、糙米、全麦面包等食物含有丰富的钙质、维生素A和B族维生素，新妈妈产后多吃这些食物可以避免骨质疏松而引起腰痛。
2、避免经常弯腰或久站久蹲
在照顾宝宝洗澡、换纸尿裤或抱宝宝的时候，经常需要弯腰或久站久蹲，建议应尽量避免长期弯腰或站立的动作。
3、腰部按摩
双手手掌从上往下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。然后双手的拇指从上往下沿着两侧的腰肌按压3-5次。双手握拳用拇指、食指面沿着腰肌从上往下交替叩击，使皮肤有温热感。双手掌交替在腰骶部从上往下按摩，以皮肤有热感为宜。
