月经是女性重要的生理周期，也是女性身体健康的晴雨表，一旦出现异常，多意味着身体出现状况。

那么，月经异常预示疾病有哪些信号呢？下面是健康说频道总结的7种月经异常表现，分享给你~

经量过大

年轻女性多见的是功能失调性子宫出血，简称“功血”，即无器质性病变的月经失调。

子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大，并伴有严重的痛经。

某些血液病影响凝血，也会导致月经失调及月经量多，如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。

经量过少或闭经

目前最常见的原因是多囊卵巢综合征，除了闭经、不孕，还伴有肥胖、多毛、*疮痤**等，有些患者合并糖尿病。

生殖系统恶性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌，也可以表现为月经失调，特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势，如果有月经异常，一定要做妇科检查及癌症筛查。

另外，药物（如紧急避孕药和*肥药减**）都有可能导致闭经。一些女性缺乏避孕措施，仅仅靠口服紧急避孕药来补救，由此导致闭经的不少。

除了药物，过度节食减肥会抑制下丘脑功能，会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制，生活环境改变或情绪剧烈波动，也可能导致月经失调。

周期过短

黄体功能异常会引起月经周期短，常不足20天，经期长、淋漓不净。

周期过长

月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。

异位妊娠，又称宫外孕，患者多有停经或月经周期延长的情况，但有些患者可以没有明显的停经史，仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血，常误认为是月经失调，结果延误诊断。

月经周期不规则

在两次月经间有不规则的少量出血，可能是由雌激素水平不足引起的。此外，“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。

女性生殖系统的良恶性疾病，如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症；子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤，会导致不规则出血和经血量多，无*生活性**的年轻患者很容易忽略；子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。

生殖系统以外其他器官的疾病，像甲状腺功能异常（甲亢、甲低）、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵，导致月经异常。

经血颜色异常

经血颜色过于鲜红是血热的表现。这种人往往伴随经量过多，平时要注意清火，可用菊花、竹叶等泡水喝。

经血颜色过深的人，则是因为身体受了寒，寒气在体内淤积导致。因此，女性在四季都要做好腹部的“保温”工作，经期不要吃冷饮、碰凉水。

有血块或异味

经血中有血块是血瘀的表现，往往伴随痛经。最有效的办法是在经期用热水袋热敷腹部，也可以喝点四物汤（以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳）。

经血有异味，是炎症的表现，平时多表现为白带多，有异味。可以用稀释的高锰酸钾清洗外阴，并注意经期和平时的卫生。

看完了这7种异常表现，你是否中招了呢？那么，在饮食上要如何注意？

饮食注意

宜吃

一、多吃含钙量高的食物

研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题；有助维持人体的正常凝血功能、神经传导功能，使肌肉能够正常收缩和舒张。

推荐乳制品，牛奶、酸奶；豆制品

二、多吃含镁食物

研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。

镁还影响人的情绪，体内缺乏镁，可能会使人的情绪趋于紧张，增加紧张激素的分泌，导致发生痛经。

豆类、坚果、粗粮等都是镁的好来源。

三、多吃含高ω-3类脂肪酸食物

这种脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。

推荐三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼。

忌吃

一、经期前一周，避免燥热上火的食物

在月经来潮前的两周，属于“高温期”，尤其是经期前一周，非常容易出现脸上冒痘、出油、皮肤粗糙等问题。

应不吃燥热上火的食物，包括烧烤、油炸、辛辣、太咸、太甜的食物，这些食物会使肌肤的油脂分泌更旺盛。

太咸的食物可能会导致全身水肿，脸上无血色，皮肤紧绷；太甜的食物会使血糖快速上升，加速皮肤老化。

二、月经来时，宜清淡平和，忌寒性冰凉食物

月经来时不宜吃寒性冰凉的食物，瓜果类如西瓜、奇异果、火龙果，以及寒性的蔬菜，如大白菜、芹菜、丝瓜、竹笋等。以免造成经血不流畅，使肌肤出现问题。

三、经期当中，少吃甜食

甜食中糖分含量较高，会抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况。

吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。

因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少对糖分的摄入，还应少喝咖啡，因为咖啡易引起焦虑、易怒和情绪不稳。

以上便为本期分享的7种月经异常表现及饮食注意事项，赶快动动手分享给你身边的人吧~

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