团队导师
国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云
【开栏语】
从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。
在我们日常的临床门诊中，我们发现来医院看月经量少的人多，而看月经量多的人却比较少，为什么会有这种现象呢？究其缘由，竟是因为一句“古话”——月经是排毒的！！！
每个月要是不能顺利地迎来送往这位“亲戚”，总觉得毒素淤积在体内，浑身不舒服。然而，月经真的能排毒的吗？经量多了，真的是好事吗？
月经里能有什么毒素？
众所周知，月经是女性正常的生理现象。
随着卵巢分泌性激素的周期性变化，子宫内膜也随之发生变化，并出现周期性脱落，这个内膜脱落的过程，就是“月经”。要说具体成分，月经就是“内膜脱落后血管破裂的出血+子宫内膜碎片+宫颈粘液+阴道上皮细胞”的混合物。
这些血液成分和我们全身血管里流淌着的正常血液一样，并没有“毒素”一说。至于那些粘液啊、子宫内膜、上皮细胞啥的，只是在经血流出过程中带走的土壤和泥沙，其实一丁点儿毒素都没有！没有！！
有人会说：“既然月经不是排毒，为什么每次月经前脸上都会冒出许多痘痘，来了月经就好了呢？”
其实呀，这只是体内的内分泌水平发生周期性改变造成的，并非毒素在作祟。
月经只来2、3天，会不会排毒不畅？
有些女性月经2天就干净了，就老是担心是排毒排得不好。
但是这个担心的前提是，月经里有毒。前面已经说过了，月经血的成分并没什么特别。
所以前提都不成立，这个问题本身就是伪命题。
月经量怎么算正常？
还有不少女性朋友感觉月经多就“痛快”，月经少就是“憋得慌”。在这般“月经能排毒”的观念误导下，月经过多甚至贫血了都不来看病，而月经量一旦稍微少了一些，便紧张得四处寻医，唯恐排“毒”不畅。
其实，大家要知道，正常的月经量是20~60ml，若超过80ml可认为月经过多，而少于5ml则为月经过少。那么问题来了：5ml和80ml是什么概念呢？直观点，请看下图（注：左图5ml，右图80ml）
月经发黑也不是毒素？
“那月经颜色发黑呢？这总是‘毒素淤积’的表现了吧！”
还真不是！颜色偏深甚至发黑，往往是月经量少的伴随症状，是因血液在宫腔内积聚时间较久后才排出导致。血液中含有含铁血红蛋白，其中的含铁血红素因为含有棕色色素，长时间没有流出的血液在被氧化后颜色就会变黑。
所以当月经偏少的时候，月经血颜色会偏黑。所有有些人会觉得月经已经干净了，为什么还有点黑黑的分泌物呢？就是这个原因。
来源：广东省中医院