这个假期比较特殊，每天隔离在家中，暖气很热，小孩又没有地方出去玩，一定憋坏了。于是容易好动，好动自然产生热量，纸尿裤的存在又会引发一些“家庭战争”。

奶奶心疼小祖宗，怕给捂着热着了，觉得孩子大了再穿影响发育，就不给穿纸尿裤了。妈妈们在新的育儿观念指导下，相信纸尿裤的科学设计，尊重孩子的自然成长规律，提倡秩序感的建立。

“小孩子三岁多，但是晚上不知道起来上厕所，现在还穿尿不湿。有没有懂的宝爸宝妈们给支招？”这是我最近收到一位宝妈私信问的问题。

其实有这样的困惑是家长不主动学习育儿知识的问题。

现在有很多三四岁的孩子，还穿纸尿裤，上幼儿园老师给换，这其实非常不好，长期穿纸尿裤对宝宝来说是有一定危害的。

研究发现，5岁的孩子1/5还会尿床，7岁的孩子还有1/10会尿床，到了10岁还有1/20会尿床。有尿床家族史的孩子也容易尿床；男孩、多动症的孩子，出现尿床的机会更高。

孩子为什么会尿床？

可能有的孩子膀胱容积比较小，装不下那么多尿液；

有的孩子因为抗利尿激素分泌得少一点，晚上产尿比较多；

有的孩子睡得特别沉‘以至于膀胱涨得厉害也不会醒。

一般认为，孩子的膀胱、神经系统或者两者之间的协调控制能力，因为体质的差异落后一些，这才是尿床的主要原因。

为何三岁后应“戒掉”纸尿裤

宝宝到了3岁以后，不建议继续用纸尿裤，原因主要有以下几个方面：

不利于锻炼排便能力

一般来说，三岁的孩子已经具备一定的表述能力，对于自己的排便需求可以很清晰地表达，此时如果继续使用纸尿裤，会给孩子可以随意大小便的错觉，也不利于锻炼孩子膀胱的潴尿功能。

容易引发尿布疹

随着宝宝的长大，纸尿裤对他（她）的必要性会逐渐降低，而缺点却更加明显。如纸尿裤相比小*裤内**来说透气性相对较差，而且此时宝宝活动量增多，摩擦变多，如果还整天包着纸尿裤，清洁和护理不及时就很容易引起红臀，也就是尿布疹。

容易引发感染

三岁后还继续使用纸尿裤，容易引发感染，特别是女孩子，可能会引起泌尿感染。因为阴道的自洁功能，即使是小女孩也是有阴道分泌物的，随着她的成长，阴道的分泌物还会增多，使用纸尿裤并不利于保持外阴清洁和干燥，如果不注意清理就很容易引起泌尿感染。

如何“戒掉”纸尿裤

“戒”掉纸尿裤，说起来容易，做起来难。如果粗暴的给宝宝脱掉纸尿裤换小*裤内**，可能会引起宝宝的反抗，比如宝宝还会继续想尿就尿，再或者离开纸尿裤就不会排便等。因此，给宝宝戒掉纸尿裤，需要耐心和技巧。

看准时机

每个宝宝“戒”纸尿裤的时机都不一样，这与宝宝的生理发展状况、父母有没有提前教育、生活中有没有好的榜样等有关系。总的来说，孩子生理上和心理上都准备好了，就是“戒”纸尿裤的好时机。

宝宝能察觉自己的生理需求：如宝宝是否能够在玩耍的时候突然停下来大小便，这代表着他察觉自己的生理需求。

喜欢模仿大人动作：如果宝宝喜欢模仿大人的行为，这表示着你可以通过让宝宝模仿，让他学会或更愿意自己排便。

有一定耐心：如果宝宝已经可以保持耐心，比如可以持续3-5分钟的时间乖乖地坐着听你说话或者讲故事。

行为已经准备好：如果宝宝已经能稳当地坐在马桶上、可以表达自己的生理需求、知道要脱掉裤子大小便等。

恰当的时机能够使宝宝戒掉纸尿裤更为顺利，甚至有事半功倍的效果。

创造环境

一般来说，宝宝要做到大小便从条件反射到真正的自理，要到两岁左右。但从孩子6个月能自己坐立开始，就可以着手开始培养。

训练宝宝坐马桶：父母应摸清孩子大小便的规律，一般情况下宝宝喝奶后40分钟左右就会有小便的需求，这时让宝宝坐在他自己的小马桶上，同时发出“嘘嘘”、“嗯嗯”的声音，帮助宝宝建立排便的条件反射。

最好在厕所中排便：宝宝最好排便的时候就在厕所里，这样能够让宝宝建立起排便、厕所和马桶之间的联系。需要注意的是，宝宝坐马桶的时间不应超过5分钟，宝宝使用的马桶一定要挑选得当，如坐得是否舒适，如宝宝坐下去双脚是否能踩到地板等。

父母陪宝宝如厕：随着孩子的成长，模仿能力和模仿意愿都会与日俱增，此时父母可以假装上厕所，带着孩子让他观看和模仿。加深在厕所的马桶上大小便的印象。

尝试白天不用纸尿裤：可以先尝试白天不给孩子用纸尿裤，如果孩子表现得不错，可以考虑晚上也不使用纸尿裤。在这个过程中，父母应该做好孩子尿床的准备。

对于小孩子来说，5岁以前尿床是很正常的事情。千万不要给予过多的责备。睡觉前有喝奶习惯的孩子，家长可以在一两个小时叫他起床小便，可以有效避免尿床的情况。

怎样才能知道孩子愿意自主如厕了？

孩子愿意自主如厕一般有以下几个迹象：

①白天至少可以在3个小时内不大小便，并能在短时间内憋住大小便；

②排便时间规律；

③能听懂大人简单的指令；

④能够自己或者在大人的帮助下脱裤子；

⑤便前会通过语言、动作或其他方式报告大人自己要大小便了；

⑥便后会感觉不舒服，能通过肢体或语言让大人为其更换尿布；

⑦对大人如厕感兴趣，想要看并模仿。

当孩子尿床的时候，建议爸爸妈妈们这样做：

01、不嘲笑

有的父母会说，你看，人家小朋友比你小，都不尿床，羞羞羞。事实上，由于个体差异不同，有的孩子长大一点了也还是会尿床，这都是正常的，没有可比性。

02、不责备

你怎么又尿床了，真烦人。孩子也不是故意要尿床的，我们要让孩子明白，尿床不是他的错。

03、照顾好孩子的感受，维护好他的自尊

稍微大一点的小朋友，都是很要面子的，他尿床了你不能说，一说他就哭。在这里分享两个小技巧：

*同理心。如果尿床以后他神情不太好，我就会说，爸爸妈妈小的时候也尿床，尿的比这还多了，以此来宽慰他。

*不强化。有时候会因为稍微提及了一下尿床的事，他就哭个不停，后来，他再尿床的时候，我只字不提，甚至当他问起来那是怎么回事，我会说那是爸爸把床铺尿湿了，然后，他就咯咯的笑。

04、睡前少喝水和牛奶，控制夜奶

这一点真的很重要，也很关键。控制孩子睡前的牛奶和水的摄入，身体里面才不会有更多的水分排出。

我家孩子总是习惯性的睁开眼就说要喝牛奶，有的时候牛奶来了他也睡着了。后来夜奶慢慢的就省略了。这样下来，尿量也少了，他睡得也踏实。

尿床是一个很正常的现象，相信孩子们都会慢慢戒掉尿不湿的，家长们还是顺其自然吧，没有必要刻意训练。