女人在生孩子以后，就从女孩变成了女人，如果你以为卸货以后你就可以恢复到从前，这样的想法似乎有些天方夜谭，因为即使你看上去还是身材苗条的“美少女”，事实上，在你的身体内部已经确实发生了变化，而这些变化，只有当了妈妈的女人，最清楚。
变化一：头发开始变少。
在怀孕期间，准妈妈们会发现我的头发几乎不会掉，这是因为孕激素的作用下，头发明显长得多，掉的少；而在生好孩子以后，孕妈妈会发现随着孕激素的消退，头发开始大量的脱落，其实这是非常正常的现象，妈妈们也不必担心，等到激素水平稳定下来，脱发就会恢复正常了，如果在这个阶段感觉脱发太厉害，可以直接剪一个利落的短发，可以帮你顺利渡过脱发期。
变化二：牙齿会变松。
怀孕期间，准妈妈们有时会发现，很容易出现牙龈出血或者牙齿松动现象，很多妈妈为此非常担心，事实上，怀孕期间由于钙质容易流失而导致的牙齿松动，一般情况下，在孕期结束后症状就会消失，但也有一些妈妈，由于孕期营养没有跟上，所以生好孩子后仍然觉得牙齿松动，这时候就要去专科医院那里对症解决了。
变化三：乳房会松弛。
这里指的是母乳喂养的妈妈在断奶之后，你会发现原来哺乳期间丰盈充实的乳房，现在变得松软下垂，而乳晕的颜色也会变得很深，这些都是我们当妈妈之后的一些身体变化，虽然胸部会出现下垂，但宝宝有了一个健康的身体，都是值得的。
变化四：腹部松弛出现“妊娠纹”。
不少妈妈生好孩子后，小腹不但不再平坦，而且出现了弯弯曲曲的妊娠纹。
妊娠纹的产生是由于大肚子期间皮肤被牵扯造成了皮肤纤维断裂，如果孕期体重增长越快、胎儿体重越大，孕妇就越容易长妊娠纹。
所以准妈妈们一定要注意在孕期控制体重，不要让自己的肚子撑得太大。
变化五：出现尿*禁失**。
尿*禁失**一般出现在顺产的妈妈身上，有些妈妈生完宝宝后，只要打喷嚏、咳嗽或者蹦跳的时候，都会出现一个非常尴尬的情况：漏尿。
漏尿的原因就是生产造成的骨盆底部肌肉松弛，要解决这个问题，就要新妈妈们在生产完之后，有意识地每天做一些骨盆运动，锻炼一下自己的骨盆底部肌肉，尽快增强肌肉弹性。
骨盆运动要点：
第一阶段：站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
第二阶段：
1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑)，此感觉如尿急，但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。
5.运动的全程，照常呼吸、保持身体其它部份的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则运动的肌肉为错误。
变化六：屁股变大，身体骨架变大。
屁股上脂肪堆积而导致屁股变大，同时由于顺产后整个人会变得松弛，所以一般妈妈都会觉得生孩子以后骨架变大了，甚至原来的戒指都戴不上了，原来的鞋子都穿不下了。
这个时候，妈妈们需要做的就是有时间去健身，要想恢复曼妙的身材，需要管住嘴，迈开腿，才能行！
亲爱的宝妈们，生好孩子后，你有什么变化呢？欢迎留言分享！
