“我不要奶奶抱，臭！”
刘阿姨今年62岁，是一位土生土长的农民，如今儿女都已长大成人，孙子孙女也都已经上了幼儿园，平时没有时间聚在一起，只有到了周六周天，儿子一家才会回来看望刘阿姨。
乐乐是刘阿姨的小孙子，今年刚刚4岁，从小到大，刘阿姨最稀罕的就是乐乐，每当听说乐乐要来的前几天，总会去超市里买上一大堆的零食，但没想到就在前几天，乐乐回来之后却死活不让刘阿姨抱，而且还念念有词：奶奶身上太臭了。
乐乐的话让刘阿姨非常尴尬，其实刘阿姨的儿子儿媳也感觉到了母亲的异常，特别是最近几次回家，刘阿姨身上的怪味儿越来越重，刘阿姨平时并不邋遢，怎么会突然出现臭味了呢？
其实除了刘阿姨有这样的情况之外，在日常生活中，很多老年人的身上都普遍存在一股臭味，而且他们自己根本就闻不到，只有在他们身边经过的人才会闻到这股异味，所以这也就导致老年人与家人之间的关系越来越疏远，徒增了自卑心理。
01为啥老人身上有一股臭味？
在医学界将老年人身上的这一股臭味称之为老人味，老人味的产生和多种因素有关：
1、加龄臭
日本资生堂研究中心的土师信一郎将其称为“加龄臭”，它产生的原因是来自于老年人身体产生的一种被称为 2-壬烯醛(C9H16O)的不饱和醛 ，从40岁左右开始，这种物质的分泌量开始增多，臭味也就更加明显。
2、新陈代谢慢
对于年轻人来说，由于新陈代谢速度比较快，身上的死皮细胞能够迅速的进行更新换代，抗氧化能力也比较强，但是随着年龄的增长，老年人的新陈代谢变慢，皮肤表层容易 沉积大量的死皮 ，如果不及时清理，被体表菌群分解就会产生特殊的气味。
3、饮食不节
俗话说的好，病从口入，祸从口出，很多疾病都是饮食不注意所导致的，老年味的产生也不例外，对于大多数老年人来说，由于身体各机能下降，系统功能也逐渐衰退，对于一些肉类、油炸食物等不能完全的消化和吸收，长期摄入会导致皮脂腺分泌物增加， 在血管中堆积胆固醇，导致身体散发异味。
4、疾病因素
一些老年女性存在尿*禁失**和老年性阴道炎，老年男性也存在前列腺增生、小便淋漓不尽的问题，裤子上会沾有尿渍。这些来自*体下**的异味也是老人味的重要组成部分。另外，糖尿病酮症酸中毒、肾病晚期、肝功能受损等，以及人老后皮肤抵抗力降低，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，都会散发异味。
0255岁后，建议坚持4个习惯，或老了没味
1、注意卫生
勤俭节约这个优良传统在老年人身上被传承到淋漓尽致，尽管内衣*裤内**已经破烂不堪，但却依旧舍不得扔掉，长时间不换不仅会对生殖健康不利，就算清洗的话，也会留有异味。
除此之外，每到到了冬天，由于天气比较寒冷，很多老年人头上都会懒得洗澡洗头，长此以往也会导致异味的产生，因此老年人在平时一定要 讲卫生勤洗澡，冬天至少一周洗一次 ，对于衣裤、床单被罩也要勤换勤洗，房间也要勤开窗通风。
2、戒烟戒酒
对于大多数老年人来说，在年轻时都养成了吸烟喝酒的习惯，这么多年下来，对于烟瘾酒瘾已经无法自控，每天不抽上几根烟喝上几两酒就浑身难受，但是长期吸烟喝酒不仅会诱发多种疾病，还会导致身上异味加重。
因此老年人在平时一定要转变思想观念，为了自己的身体健康，延长寿命，提高生命质量，尽量摆脱烟酒的控制，戒烟戒酒一段时间之后，你会感觉自己的 思维更加清晰，身体上的异味也得到了很好的缓解。
3、清淡饮食
对于我国大多数人来说，在平时非常喜欢吃过咸的食物，比如各种咸菜，泡菜，咸鱼，腊肉等，长期吃高油高盐，高热量的食物非常容易诱发三高疾病，胆固醇在血液中大量沉积，消化系统负担也会加重。
因此老年人在平时一定要学会调整饮食结构，坚持清淡饮食，少吃辛辣刺激、生冷寒凉类的食物，在平时 多吃一些富含膳食纤维的蔬菜瓜果 ，有助于促进肠道蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻异味。
4、治疗疾病
现代医学在不断进步，对于各种技巧的病灶也能够及时发现，尤其是很多有异味的老年人，都是身体上的多种疾病引发的， 通过对原发疾病进行治疗，能够很好的缓解异味。
因此老年人在平时一定要养成定期体检的习惯，通过对身体进行健康检查，能够及时发现体内潜在的疾病威胁，尽早将病情扼杀在萌芽当中，做到早预防，早发现，早治疗。
“奶奶，对不起，我以后要帮你一起战胜老人味！”
乐乐在听完爸爸妈妈的讲解之后，瞬间羞愧的低下了头，并立即向奶奶道歉，奶奶看到乐乐如此懂事，也表示以后一定会积极调整生活习惯，清淡饮食，讲卫生，勤洗澡，相信过不了多长时间，一定会让老人味烟消云散。
结语：在大家的身边也存在有老人味的老年人吗？希望大家不要嫌弃他们，一定要给予充分的帮助与理解，帮助他们就是帮助未来的自己，家有一老如有一宝，老年人的健康是儿女们莫大的福分，唯愿天底下的老年人都能老有所依，老有所养，健康幸福的度过晚年。