你好，我是你的朋友英刚，最近讨论健康很多，要做到珍惜健康，首先明白健康有什么意义。我们今天就来聊聊这个话题。
这次疫情，我们都感悟很多。感受到人生命运无常，感悟到人们对大自然应该保持应有的敬畏，应该去尊重她，爱护她，不要试图去搞破坏，这个实验不要去尝试，因为她要你加倍付出血的代价，就像苏丹红、三聚氰胺、假疫苗事件，还有屡禁不止的猎食野生动物、工业废水注入地下以逃避处罚。这些愚蠢的做法好像自己占了便宜，其实不难想象，你吃了我的苏丹红，我不得不吃你地底下的工业废水，因为要生存，必须与外界进行物质交换，而且一个人不可能自己需要的东西自己都能生产出来。在这样相互伤害的情境里，像疫情爆发、森林失火、现代文明病日益年轻化、密集化，各种不愿接受的现实接踵而至，就不难理解。
这是由人性的劣根性导致的必然结果，还必须 品尝自食其果是什么滋味。不得不想到佛家所说的因和果的必然关系。
这是外在大环境人们造成的事实，造成一个个众多的现代文明病人。多一个病人将要给国家、社会、个人造成多么大的伤害和损失，日益增多的医疗费用，众多劳动力的丧失，身心的伤痛，情感无法弥补的伤痛，这些都是大自然回馈给无知愚昧的现代人的礼物。可是，很多人还是活在不觉醒之中，力所能及的事情还是不惊醒，比如：日复一日的熬夜肆意玩乐、脂肪胆固醇严重超标照样大块朵颐、不知道过量的酒精香烟对肝肾和呼吸系统的不可逆转的伤害，这样的做法只有一个结果——加速你在这个世界上消失的时间，这样结果的背后有多少人将承受无法想象的痛苦。所以，每个人需要惊醒，需要思考，需要珍惜现在拥有的一切。现在的幸福往往不自知，所以不去珍惜，只有失去的时候才会痛定思痛，这不是自己愚痴的结果吗？
多数人只想把生命存在的宽度拉宽，却不想延长存在的长度，这是最大的愚昧。不要说这都是别人的做法，自己不在其中，看看一下几条你是不是也在犯：（1）你是不是为了维护各种利益关系整天沉溺在酒肉应酬当中。（2）你是不是为了利益或感官刺激肆意熬夜。（3）你是不是为自己设定了一个必须透支生命才能完成的目标。（4）你是不是也是那样，舍不得花上一个月的收入为自己的健康投点资，觉得那样太可惜，钱花的没有价值，却不明白，你的生命延长一个月就能找回来。（5）你是否考虑过，你的简单的存在对你的家人有多大的意义。你可以闭眼想象一下，你的不存在会给每个家人造成什么样的损失。（6）你是不是为了自己的开心和存在感在肆意伤害家人的感受，不明白家才是你存在的摇篮。（7）最中肯的一句话，你能正常的延长生命10年、20年，对你来说，值多少钱？你算过吗？
所以说，感悟生命，珍惜健康，你会明白应该怎样活、怎样过，哪些是应该追求的，你就知道今后怎样去生活了。我是你的朋友英刚，我们有时间接着聊。