随着预产期的临近，准妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安就会增加。这时一定要加强心理疏导，避免准妈妈的焦虑情绪。那么孕晚期心理保健的正确方法是什么呢？
孕晚期心理保健：
进入孕晚期后，孕妇的子宫变得异常肿胀，各器官、系统的负担也接近高峰。因此，孕妇的心理压力也比较重。由于体形的变化和运动的不便，孕妇的心理也发生了一些变化。很多孕妇都会有一种兴奋和紧张的矛盾心理，这样会导致情绪不稳定、精神抑郁等心理问题，甚至会因为心理影响而出现自我意识下降等心理问题。即使一切正常，也会感到虚弱且不愿移动。谈论生育是“可耻的”。有些孕妇过于担心如何应对临产，有临产迹象就去医院会不会迟到，所以一有临产迹象就急忙去医院，甚至临产时就缠着产科医生。尚未发生，也没有异常情况。提前申请住院。因此，孕晚期心理保健应注意以下问题：
1、了解分娩原理及相关科学知识
克服分娩恐惧的最好方法就是让孕妇了解分娩的全过程以及可能出现的情况，并在产前对孕妇进行相关培训。当地不少医院或相关机构开设了“孕妇学校”。对孕妇及其丈夫进行早、中、后期教育，具体讲解相关医学知识以及孕妇分娩时的配合。这对于有效减轻心理压力、减轻思想负担、做好孕期保健、及时发现和诊治各种异常情况有很大帮助。
2.做好分娩准备
分娩准备包括孕晚期的健康检查、心理准备和物质准备。一切准备的目的都是为了保证母婴的安全，所以准备的过程对孕妇来说也是一种安慰。如果孕妇明白她的家人和医生为她做了很多工作，并且她考虑到了意外情况，那么她应该安心。
孕晚期之后，尤其是临近预产期的时候，孕妇的丈夫应该留在家里，让妻子有一个依靠。
3.身体没有意外情况时，不宜提早入院
毫无疑问，临产时住院是最安全的方式。不过，入院早、等待时间长也不一定越好。首先，医疗设施设备有限。如果每个孕妇都提前入院，医院就不可能像家里一样舒适、安静、方便。其次，孕妇入院后如果长时间不临产，就会有一种紧迫感，尤其是看到最后一个入院的人已经生产了，这对她来说也是一种刺激。。另外，产房里的一切都可能会影响住院医生的情绪，而这种影响有时并不是很有好处。
因此，孕妇应该稳定情绪，保持平和的心态，安心等待分娩的时间。未经医生建议提前住院的孕妇，不应提前入院等待。
孕晚期除了心理压力外，有些准妈妈还可能会出现生理性腹痛，所以不必惊慌。
1、增大的子宫压迫肋骨，引起腹痛。
随着宝宝的成长，准妈妈的子宫逐渐变大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，会导致准妈妈肋骨隐隐作痛。
应对方法：这是生理性的，不需要特殊治疗。左侧卧有助于缓解疼痛。
2.假性宫缩引起腹痛
妊娠晚期，假宫缩会引起下腹轻微胀痛。它们经常在夜间出现并在黎明时消失。宫缩的频率不一致，持续时间不恒定，间隔时间长且不规则。子宫收缩的强度不会逐渐增强，不会有下坠感，白天症状会减轻。
对策：假宫缩预示着孕妇即将临产。他们应该做好准备，例如充分休息、多吃巧克力等高能量食物来补充能量。同时，还需要熟悉临产前的胎动规律：临产前子宫收缩是有节律的。每次宫缩由弱到强，持续一段时间，一般为30-40秒。消失后进入间歇期，间歇期为5-6分钟。
3、胎动引起腹痛
胎动在28至32周期间最为明显。20周时，平均每天胎动次数约为200次，32周时增加到375次。每天的胎动次数可能在100到700次之间。32周后，胎儿逐渐占据子宫内的空间，他（她）的活动空间会越来越小，但他（她）仍然会踢腿你偶尔很辛苦。当他或她的头碰到你骨盆底的肌肉时，你突然感觉自己受到了重击。
应对方法：自测胎动。从怀孕第28周开始，每天早上、中午、晚上在床上数胎动3次，每次1小时。加起来并乘以4，得到12小时的胎动。如果胎动≥30/12小时或≤3次/小时，则属正常。。
怀孕后期生理性腹痛会对胎儿有影响吗？
孕晚期生理性腹痛属于正常现象，不会影响胎儿。一般来说，怀孕后期出现下腹疼痛是正常现象。如果没有伴有阴道流血、破水等其他不适，胎动也正常，准妈妈们不需要太紧张，注意休息即可。如果准妈妈在工作时出现腹痛，首先要放下手头的工作，坐下来休息，直至宫缩停止。