今天来聊聊，6个月左右的宝宝开始能添加辅食了。在6个月时候，宝宝的消化能力，吞咽能力，咀嚼能力，各方面能力逐渐增强。这样应该正式给宝宝添加辅食。第一，宝宝的第1顿辅食可以选择婴儿米粉。刚开始添加辅食的宝宝，最好选择谷物类食物，婴儿米粉就是宝宝理想的第1种辅食。婴儿米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制糊状，调质量可以任意选，随时用。等宝宝顺利接受米粉后，逐步将菜泥、蛋黄泥、肉泥混入米粉内，进行混合食物喂养。第二，米粉的冲调方法，有以下几点：是先放米粉，而不是先放水。不论哪种米粉，都是逐量添加，从每天10克开始。一般是加入70℃左右的温开水或温奶就行。一边倒水，一边慢慢沿顺时针方向搅拌米粉。第三，宝妈第1次给宝宝添加米粉，注意以下几点。在上午加辅食，以后每天吃的辅食都应该选择在上午。在宝宝情绪好的时候添加。添加辅食，从少量开始，逐渐加量，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，由一种到多种，循序渐进。小宝宝吃辅食，建议家长给宝宝选择专用软硬适中的小勺子喂养。从第1顿辅食开始，培养宝宝的进食习惯。最好是在固定的地点，固定的时间，固定的顺序。添加辅食以后注意观察宝宝的皮肤，看看有没有过敏反应，皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。第四，米粉是白天添加还是睡前添加。最好白天喂奶前给宝宝喂米粉，上下午各一次，每次两勺干米粉，用温水合成糊状，喂奶前用小勺喂给宝宝。每次喂完米粉后，立即用母乳或配方奶粉喂饱宝宝。有的宝妈在睡前给宝宝添加一顿米粉。这样宝宝晚上吃的太饱，容易不消化，会影响睡眠，所以不建议睡前喂宝宝米粉。第五，添加辅食后还要观察宝宝的耐收情况。如果给宝宝吃了某种食物后，宝宝出现呕吐，腹泻，出疹子，拒食等不适情况。一般3~7天以后再添加。观察宝宝是否能接受某种辅食，至少需要三天。给宝宝添加辅食要一种一种的添加。这样宝宝出现不耐受现象，妈妈能一下子找出原因。第六，6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶粉喂养为主，辅食添加为辅。即使宝宝特别喜欢辅食，宝妈也不要忘记宝宝一岁半之前，奶仍是主食。第七，不要用奶瓶喂辅食。这样会影响宝宝对辅食的认知，宝宝不能正确区分，吃辅食和吃奶的差别。奶瓶喂辅食不能咀嚼，这样宝宝的咀嚼能力就得不到合适的锻炼，以后加半固体，固体辅食就很困难了。习惯用奶瓶吃辅食的宝宝，将来有可能拒绝使用餐具。如果宝宝只愿意用奶瓶吃辅食，妈妈要积极让宝宝接受新的餐具，培养新的进食方式，不能由着宝宝性子来。好了，今天就聊到这里。